|
|
|
|
|
|
|
Постановление Министерства связи и информатизации Республики Беларусь от 17.10.2005 N 24 "Об утверждении типовых инструкций по охране труда" "Типовой инструкцией по охране труда для кабельщика-спайщика", "Типовой инструкцией по охране труда для монтажника связи - кабельщика", "Типовой инструкцией по охране труда для монтажника связи - линейщика", "Типовой инструкцией по охране труда для монтажника связи - спайщика", "Типовой инструкцией по охране труда для телеграфиста", "Типовой инструкцией по охране труда для телефон...(текст документа по состоянию на январь 2010 года. Архив) обновление Стр. 10 ¦ ¦ ¦ перерывов, минут ¦ ¦ +----------+----------+----------+---------+-------------+ ¦ ¦группа А, ¦группа Б, ¦группа В, ¦ при ¦ при 12- ¦ ¦ ¦количество¦количество¦ часов ¦8-часовой¦часовой смене¦ ¦ ¦ знаков ¦ знаков ¦ ¦ смене ¦ ¦ +-----------+----------+----------+----------+---------+-------------+ ¦ I ¦До 20000 ¦До 15000 ¦ До 2,0 ¦ 30 ¦ 70 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-----------+----------+----------+----------+---------+-------------+ ¦ II ¦До 40000 ¦До 30000 ¦ До 4,0 ¦ 50 ¦ 90 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-----------+----------+----------+----------+---------+-------------+ ¦ III ¦До 60000 ¦До 40000 ¦ До 6,0 ¦ 70 ¦ 120 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦-----------+----------+----------+----------+---------+-------------- Приложение 2 к Типовой инструкции по охране труда для телефониста КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана, при ритмичном дыхании с максимальной амплитудой движения глаз. Вариант 1 1. На счет 1 - 4 закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы. На счет 1 - 6 раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль. Повторить 4 - 5 раз. 2. На счет 1 - 4 посмотреть на переносицу и задержать взор. До усталости глаза не доводить. На счет 1 - 6 открыть глаза, посмотреть вдаль. Повторить 4 - 5 раз. 3. На счет 1 - 4, не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд. На счет 1 - 6 посмотреть прямо вдаль. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3 - 4 раза. 4. Быстро перевести взгляд по диагонали: направо вверх - налево вниз. Посмотреть прямо вдаль; затем налево - вверх, направо - вниз и посмотреть вдаль. Повторить 4 - 5 раз. Вариант 2 1. На счет 1 - 4 закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы. На счет 1 - 6 широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль. Повторить 4 - 5 раз. 2. На счет 1 - 4 посмотреть на кончик носа. На счет 1 - 6 перевести взгляд вдаль. Повторить 4 - 5 раз. 3. Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх - вправо - вниз - влево и в обратную сторону: вверх - влево - вниз - вправо. Затем посмотреть вдаль. Повторить 4 - 5 раз. 4. На счет 1 - 4, не поворачивая головы, перевести взгляд с фиксацией его вверх, на счет 1 - 6 прямо. Аналогичным образом проводится упражнение с фиксацией взгляда вниз - прямо, вправо - прямо, влево - прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую сторону с переводом глаз на счет 1 - 6 прямо. Повторить 3 - 4 раза. Вариант 3 1. Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы. 2. Не поворачивая головы (голова прямо), с закрытыми глазами на счет 1 - 4 посмотреть направо, затем налево, на счет 1 - 6 - прямо. На счет 1 - 4 поднять глаза вверх, опустить вниз, на счет 1 - 6 перевести взгляд прямо. Повторить 4 - 5 раз. 3. На счет 1 - 4 посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстояние 25 - 30 см. На счет 1 - 6 перевести взгляд вдаль. Повторить 4 - 5 раз. 4. В среднем темпе проделать 3 - 4 круговых движения в правую сторону, столько же в левую сторону и, расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль. Повторить 1 - 2 раза. КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ Упражнения для снятия общего утомления Вариант 1 1. Исходное положение (далее - и.п. ) - стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища (далее - основная стойка). На счет 1 - 2 - встать на носки, руки вверх наружу, потянуться за руками. На счет 3 - 4 - руки дугами в стороны и вниз, расслабленно скрестить перед грудью, голову наклонить вперед. Повторить 6 - 8 раз. Темп быстрый. 2. И.п. - стойка ноги врозь, руки вперед. На счет 1 - поворот туловища направо, мах левой рукой вправо, правой назад за спину. На счет 2 - и.п. На счет 3 - 4 - то же в другую сторону. Упражнение выполняется размашисто, динамично. Повторить 6 - 8 раз. Темп быстрый. 3. И.п. - основная стойка. На счет 1 - согнуть правую ногу вперед и, обхватив голень руками, притянуть ногу к животу. На счет 2 - приставить ногу, руки вверх наружу. На счет 3 - 4 - то же другой ногой. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний. Вариант 2 1. И.п. - основная стойка. На счет 1 - 2 - дугами вовнутрь два круга руками в лицевой плоскости. На счет 3 - 4 - то же, но круги наружу. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний. 2. И.п. - стойка ноги врозь, правую руку вперед, левую на пояс. На счет 1 - 3 - круг правой рукой вниз в боковой плоскости с поворотом туловища направо. На счет 4 - заканчивая круг, правую руку на пояс, левую вперед. То же в другую сторону. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний. 3. И.п. - основная стойка. На счет 1 - с шагом вправо, руки в стороны. На счет 2 - 3 два пружинящих наклона вправо. Руки на поясе. На счет 4 - и.п. На счет 1 - 4 - то же влево. Повторить 4 - 6 раз в каждую сторону. Темп средний. Вариант 3 1. И.п. - стойка ноги врозь. На счет 1 - руки назад. На счет 2 - 3 - руки в стороны и вверх, встать на носки, на счет 4 - расслабляя плечевой пояс, руки вниз с небольшим наклоном вперед. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный. 2. И.п. - стойка ноги врозь, руки согнутые вперед, кисти в кулаках. На счет 1 - поворотом туловища налево "удар" правой рукой вперед. На счет 2 - и.п. На счет 3 - 4 - то же в другую сторону. Повторить 6 - 8 раз. Дыхание не задерживать. Упражнения для улучшения мозгового кровообращения Вариант 1 1. И.п. - основная стойка. На счет 1 - руки за голову, локти развести пошире, голову наклонить назад. На счет 2 - локти вперед. На счет 3 - 4 - руки расслабленно вниз, голову наклонить вперед. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный. 2. И.п. - стойка ноги врозь, кисти в кулак. На счет 1 - мах левой рукой назад, правой вверх - назад. На счет 2 встречными махами переменить положение рук. Махи заканчивать рывками руками назад. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний. 3. И.п. - сидя на стуле. На счет 1 - 2 отвести голову назад и плавно наклонить назад. На счет 3 - 4 - голову наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный. Вариант 2 1. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. На счет 1 - 2 - круг правой рукой назад с поворотом туловища и головы направо. На счет 3 - 4 - то же левой рукой. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный. 2. И.п. - стоя или сидя, руки в стороны, ладони вперед, пальцы разведены. На счет 1 обхватить себя за плечи руками как можно крепче и дальше. На счет 2 - и.п. То же налево. Повторить 4 - 6 раз. Темп быстрый. 3. И.п. - сидя на стуле, руки на пояс. На счет 1 - повернуть голову направо. На счет 2 - и.п. То же налево. Повторить 6 - 8 раз. Темп медленный. Упражнения для снятия утомления с плечевого пояса и рук Вариант 1 1. И.п. - основная стойка. На счет 1 - поднять плечи. На счет 2 - опустить плечи. Повторить 6 - 8 раз, затем пауза 2 - 3 секунды, расслабить мышцы плечевого пояса. Темп медленный. 2. И.п. - руки согнуты перед грудью. На счет 1 - 2 - два пружинящих рывка назад согнутыми руками. На счет 3 - 4 - то же прямыми руками. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний. 3. И.п. - стойка ноги врозь. На счет 1 - 4 - четыре последовательных круга руками назад. На счет 5 - 8 - то же вперед. Руки не напрягать, туловище не поворачивать. Повторить 4 - 6 раз. Закончить расслаблением. Темп средний. Вариант 2 1. И.п. - основная стойка, кисти в кулак. Встречные махи руками вперед и назад. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний. 2. И.п. - основная стойка. На счет 1 - 4 - дугами в стороны руки вверх, одновременно делая ими небольшие воронкообразные движения. На счет 5 - 8 - дугами в стороны, руки расслабленно вниз и потрясти кистями. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний. 3. И.п. - тыльной стороной кисти на пояс. На счет 1 - 2 - свести вперед, голову наклонить вперед. На счет 3 - 4 - локти назад, прогнуться. Повторить 6 - 8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный. Вариант 3 1. И.п. - стойка ноги врозь, руки в стороны, ладони кверху. На счет 1 - дугой кверху расслабленно правую руку влево с хлопками в ладони, одновременно туловище повернуть налево. На счет 2 - и.п. На счет 3 - 4 - то же в другую сторону. Руки не напрягать. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний. 2. И.п. - основная стойка. На счет 1 - руки вперед, ладони книзу. 2 - 4 - зигзагообразными движениями руки в стороны. 5 - 6 - руки вперед. 7 - 8 - руки расслабленно вниз. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний. 3. И.п. - основная стойка. На счет 1 - руки свободно махом в стороны, слегка прогнуться. 2 - расслабляя мышцы плечевого пояса, "уронить" руки и приподнять их скрещенными перед грудью. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний. Вариант 4 1. И.п. - основная стойка. На счет 1 - дугами внутрь, руки вверх - в стороны, прогнуться, голову назад. 2 - руки за голову, голову наклонить вперед. 3 - "уронить" руки. 4 - и.п. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний. 2. И.п. - руки к плечам, кисти в кулак. На счет 1 - 2 - напряженно повернуть руки предплечьями и выпрямить их в стороны, кисти тыльной стороной вперед. 3 - руки расслабленно вниз. 4 - и.п. Повторить 6 - 8 раз, затем расслабленно вниз и встряхнуть кистями. Темп средний. 3. И.п. - основная стойка. На счет 1 - правую руку вперед, левую вверх. 2 - переменить положение рук. Повторить 3 - 4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний. Упражнения для снятия утомления с туловища и ног Вариант 1 1. И.п. - основная стойка. На счет 1 - шаг влево, руки к плечам, прогнуться. 2 - и.п. 3 - 4 - то же в другую сторону. Повторить 6 - 8 раз. Темп медленный. 2. И.п. - стойка ноги врозь. На счет 1 - упор присев. 2 - и.п. 3 - наклон вперед, руки впереди. 4 - и.п. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний. 3. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. На счет 1 - 3 - круговые движения бедрами в одну сторону. 4 - 6 - то же в другую сторону. 7 - 8 - руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний. Вариант 2 1. И.п. - основная стойка. На счет 1 - выпад влево, руки дугами внутрь, вверх - в стороны. 2 - толчком левой приставить ногу, дугами внутрь руки вниз. 3 - 4 - то же в другую сторону. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний. 2. И.п. - основная стойка. На счет 1 - 2 - приседание на носках, колени врозь, руки вперед - в стороны. 3 - встать на правую, мах левой назад, руки вверх. 4 - приставить левую, руки свободно вниз и встряхнуть руками. 5 - 8 - то же с махом правой ногой назад. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний. 3. И.п. - стойка ноги врозь. На счет 1 - 2 - наклон вперед, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх. 3 - 4 - и.п. 5 - 8 - то же в другую сторону. Повторить 6 - 8 раз. Вариант 3 1. И.п. - руки скрестить перед грудью. На счет 1 - взмах правой ногой в сторону, руки дугами книзу, в стороны. 2 - и.п. 3 - 4 - то же в другую сторону. Повторить 6 - 8 раз. И.п. - стойка ноги врозь пошире, руки вверх - в стороны. На счет 1 - полуприсед на правой, левую ногу повернуть коленом внутрь, руки на пояс. 2 - и.п. 3 - 4 - то же в другую сторону. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний. 2. И.п. - выпад левой вперед. На счет 1 - мах руками направо с поворотом туловища направо. 2 - мах руками налево с поворотом туловища налево. Упражнения выполнять размашисто расслабленными руками. То же с выпадом правой. Повторить 6 - 8 раз. Вариант 4 1. И.п. - стойка ноги врозь, руки вправо. На счет 1 - полуприседая и наклоняясь, руки махом вниз, разгибая правую ногу, выпрямляя туловище и передавая тяжесть тела на левую ногу, мах руками влево. 2 - то же в другую сторону. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний. 2. И.п. - руки в стороны. На счет 1 - 2 - присед, колени вместе, руки за спину. 3 - выпрямляя ноги, наклон вперед, руками коснуться пола. 4 - и.п. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний. 3. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. На счет 1 - резкий поворот бедрами направо. 2 - резкий поворот бедрами налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний. УТВЕРЖДЕНО Постановление Министерства связи и информатизации Республики Беларусь 17.10.2005 N 24 ТИПОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА ДЛЯ ОПЕРАТОРА СВЯЗИ Глава 1 ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ 1. К работе оператором связи (далее - оператор) допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие в установленном порядке медицинский осмотр, обучение и инструктаж по охране труда, с группой по электробезопасности I. 2. Оператор связи обязан соблюдать правила внутреннего трудового распорядка. Не допускается выполнять работу, находясь в состоянии алкогольного опьянения либо в состоянии, вызванном употреблением наркотических и токсических средств, а также распивать спиртные напитки, употреблять наркотические и токсические средства на рабочем месте или в рабочее время. Курить разрешается только в специально отведенных для этого местах. 3. В процессе работы на оператора могут воздействовать следующие опасные и вредные производственные факторы: движущиеся машины и механизмы; подвижные части производственного оборудования; повышенная запыленность воздуха рабочей зоны; повышенное значение напряжения в электрической цепи, замыкание которой может произойти через тело человека; повышенная или пониженная температура воздуха рабочей зоны; пониженная или повышенная влажность воздуха рабочей зоны; повышенный уровень шума на рабочем месте; повышенная или пониженная ионизация воздуха; повышенный уровень ионизирующих излучений; повышенный уровень статического электричества; повышенный уровень электромагнитного излучения; повышенная напряженность электромагнитного поля; повышенная напряженность электростатического поля; повышенная яркость света; прямая и отраженная блесткость; статические перегрузки костно-мышечного аппарата и динамические локальные перегрузки мышц кистей рук; перенапряжение зрительного анализатора; умственное перенапряжение; монотонность труда; эмоциональные перегрузки. 4. Оператор должен быть обеспечен средствами индивидуальной защиты в соответствии с Типовыми отраслевыми нормами бесплатной выдачи средств индивидуальной защиты работникам связи, утвержденными постановлением Министерства труда и социальной защиты Республики Беларусь от 4 мая 2005 г. N 51 (Национальный реестр правовых актов Республики Беларусь, 2005 г., N 75, 8/12561). 5. Оператор связи обязан: выполнять только ту работу, которую ему поручили, при условии, что безопасные способы ее выполнения известны; правильно использовать средства индивидуальной защиты, а в случае их отсутствия или неисправности немедленно уведомлять об этом непосредственного руководителя; о неисправностях оборудования сообщать непосредственному руководителю или лицам, осуществляющим техническое обслуживание оборудования; выполнять требования пожаро- и взрывобезопасности, знать порядок действий при пожаре, уметь применять первичные средства пожаротушения; немедленно сообщить должностному лицу организации о несчастном случае, происшедшем на производстве, а также о ситуации, которая создает угрозу жизни и здоровью людей; принимать неотложные меры по предотвращению воздействия травмирующих факторов на потерпевшего и других лиц; знать и соблюдать правила личной гигиены. 6. Оператор должен уметь оказывать первую (доврачебную) помощь пострадавшему при несчастном случае. 7. Не допускается: устанавливать системный блок персонального компьютера (далее - ПК) в закрытых объемах мебели, непосредственно на полу; использовать для подключения ПК розетки, удлинители, не оснащенные заземляющим контактом (шиной). 8. Операторы связи, не выполняющие требований настоящей Типовой инструкции по охране труда для оператора связи, привлекаются к ответственности в соответствии с законодательством Республики Беларусь. Глава 2 ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ РАБОТЫ 9. Перед началом работы оператор обязан: проверить исправность средств индивидуальной защиты, необходимых для выполнения работы; надеть специальную одежду, специальную обувь и другие средства индивидуальной защиты; подготовить рабочее место, обратив внимание на достаточность освещения, проверить наличие и комплектность необходимых вспомогательных средств, приспособлений, инструмента и прочего имущества и материалов; проверить исправность оборудования внешним осмотром и тестами, предусмотренными инструкцией по эксплуатации конкретного вида оборудования. 10. При обнаружении каких-либо неисправностей оборудования или нарушений правил по охране труда на рабочем месте поставить в известность непосредственного руководителя для принятия мер к их устранению. 11. Перед началом работы на транспортерах необходимо: проверить наличие и исправность защитных ограждений, мостиков и подходов, заземление электродвигателя; перед включением привода механизма транспортера убедиться в отсутствии людей и груза на ленте транспортера и запрещающих плакатов на пульте управления; пуск транспортера производить после получения сигнала готовности площадки, складского помещения к приемке почтовых отправлений; при обмене почтовыми отправлениями через люковое окно по транспортеру с выдвижной секцией убедиться, что автомобиль находится у люка обмена, а сопровождающий почтовые отправления - в кузове автомобиля или в стороне от люкового окна. 12. Перед началом работы на кассовых суммирующих аппаратах необходимо: проверить внешним осмотром исправность аппарата, штепсельной розетки, вилки, шнура (кабеля) электропитания. При наличии каких-либо неисправностей вызвать электромеханика; проверить надежность заземления (зануления); проверить устойчивость аппарата; чистку, осмотр аппарата производить только при отключенном электропитании. 13. Перед началом работы на ПК необходимо: проверить внешним осмотром исправность ПК, клавиатуры, питающих и соединительных кабелей, разъемов и штепсельных соединений; расположить элементы рабочего места - клавиатуру, мышь, монитор так, чтобы экран видеомонитора находился от глаз оператора на оптимальном расстоянии 600 - 700 мм, но не ближе 500 мм; проверить правильность подключения оборудования, осветительных приборов местного освещения в электросеть, наличие защитного заземления; протереть поверхность экрана монитора, защитного фильтра (при его наличии) сухой мягкой тканевой салфеткой; светильник местного освещения (при его наличии) установить таким образом, чтобы местное освещение не создавало бликов на поверхности экрана монитора; включить оборудование ПК в электрическую сеть, соблюдая следующую последовательность: стабилизатор напряжения (если он используется), блок бесперебойного питания, периферийные устройства (принтер, монитор, сканер и другие устройства), системный блок. Не допускается приступать к работе при: выраженном дрожании изображения на мониторе; обнаружении неисправности оборудования; наличии поврежденных кабелей или проводов, разъемов, штепсельных соединений. 14. Перед началом работы на электросургучнице необходимо: установить электросургучницу на столе или тумбе с огнестойким теплоизолирующим основанием таким образом, чтобы исключить возможность ее смещения или опрокидывания; проверить исправность электросургучницы, надежность работы терморегулятора, обеспечивающего отключение электросургучницы от сети; проверить исправность и целостность штепсельной розетки, вилки и кабеля (шнура) электропитания. При наличии каких-либо неисправностей вызвать электромеханика; проверить наличие деревянной или металлической лопатки с теплоизолирующей ручкой длиной 23 - 25 см для нанесения сургуча на почтовые отправления. 15. Перед началом работы на штемпелевальной машине и на машинах для сварки полимерных пленок необходимо: проверить исправность штемпелевальной машины (на холостом ходу), штепсельной розетки, вилки и шнура (кабеля) электропитания; проверить наличие и исправность заземления (зануления). 16. Перед началом работы по обмену почты с почтовыми вагонами необходимо: проверить исправность почтовых тележек, контейнеров, предназначенных для перевозки почты, а также состояние погрузочно-разгрузочной площадки и транспортных путей; проверить исправность тормозной системы и фиксаторов рулевого управления почтовых тележек, контейнеров; получить информацию у дежурного по станции, на какой путь прибывает поезд, и не позднее чем за 10 минут до прихода поезда доставить почту к месту остановки почтового вагона. 17. Перед началом работы по сопровождению и обмену почтовых отправлений с использованием автомобильного транспорта необходимо: осмотреть и убедиться в технической готовности кузова-фургона автомобиля к доставке почты; проверить исправность: запорных устройств дверей, не допускающих самопроизвольного их открывания; фиксаторов, удерживающих двери в открытом крайнем положении; лестницы или подножки для входа в фургон; сигнализации кузова-кабины; внутреннего освещения фургона, а также наличие огнетушителя и медицинской аптечки;  |  |
|
|
|