|
|
|
|
|
|
|
Постановление Министерства спорта и туризма Республики Беларусь от 24.06.2008 N 17 "Об утверждении Положения о Государственном физкультурно-оздоровительном комплексе Республики Беларусь"(текст документа по состоянию на январь 2010 года. Архив) обновление Стр. 3 Нормативы оценки уровня физической подготовленности мальчиков 9 лет --------------------+----------------------------------------------------¬ ¦ Виды испытаний ¦ Уровни, баллы ¦ ¦ +------------+---------+---------+---------+---------+ ¦ ¦1-й уровень ¦ 2-й ¦ 3-й ¦ 4-й ¦ 5-й ¦ ¦ ¦ ¦ уровень ¦ уровень ¦ уровень ¦ уровень ¦ ¦ +-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ +-------------------+-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Прыжок в длину с ¦ 127 и ¦132 ¦139 ¦142 ¦146 ¦150 ¦153 ¦159 ¦165 ¦166 ¦ ¦места (сантиметров)¦ менее ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------------+-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Челночный бег 4 x 9¦12,6 и ¦12,1¦11,9¦11,7¦11,5¦11,3¦11,1¦10,9¦10,6¦10,5¦ ¦метров (секунд) ¦ более ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------------+-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Сгибание-разгибание¦ - ¦ 2 ¦ 3 ¦ 5 ¦ 8 ¦ 10 ¦ 12 ¦ 15 ¦ 20 ¦ 21 ¦ ¦рук в упоре лежа ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------------+-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Поднимание туловища¦ 15 ¦ 16 ¦ 18 ¦ 19 ¦ 20 ¦ 21 ¦ 22 ¦ 23 ¦ 25 ¦ 26 ¦ ¦из положения лежа ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦на спине за ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦30 секунд (раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------------+-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Наклон вперед из ¦ -6 и ¦ -3 ¦ 0 ¦ 1 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 8 ¦ 10 ¦ 11 ¦ ¦положения сидя ¦ менее ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------------+-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Подтягивание на ¦ - ¦ - ¦ - ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ ¦высокой перекладине¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------------+-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Бег 30 метров ¦ 6,8 и ¦6,5 ¦6,3 ¦6,2 ¦6,1 ¦6,0 ¦5,9 ¦5,7 ¦5,5 ¦5,4 ¦ ¦(секунд) ¦ более ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------------+-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Бег 1000 метров ¦6,31 и ¦6,30¦6,00¦5,45¦5,35¦5,25¦5,15¦4,55¦4,45¦4,35¦ ¦(минут, секунд) ¦ более ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦-------------------+-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----- Нормативы оценки уровня физической подготовленности девочек 10 лет --------------------+----------------------------------------------------¬ ¦ Виды испытаний ¦ Уровни, баллы ¦ ¦ +------------+---------+---------+---------+---------+ ¦ ¦1-й уровень ¦ 2-й ¦ 3-й ¦ 4-й ¦ 5-й ¦ ¦ ¦ ¦ уровень ¦ уровень ¦ уровень ¦ уровень ¦ ¦ +-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ +-------------------+-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Прыжок в длину с ¦ 125 и ¦131 ¦136 ¦140 ¦143 ¦148 ¦150 ¦155 ¦163 ¦164 ¦ ¦места (сантиметров)¦ менее ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------------+-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Челночный бег 4 x 9¦12,6 и ¦12,3¦12,0¦11,8¦11,6¦11,5¦11,2¦11,0¦10,8¦10,7¦ ¦метров (секунд) ¦ более ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------------+-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Сгибание-разгибание¦ - ¦ - ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 8 ¦ 11 ¦ 12 ¦ ¦рук в упоре лежа ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------------+-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Поднимание туловища¦ 15 и ¦ 17 ¦ 18 ¦ 19 ¦ - ¦ 20 ¦ 22 ¦ 23 ¦ 25 ¦ 26 ¦ ¦из положения лежа ¦ менее ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦на спине за ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦30 секунд (раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------------+-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Наклон вперед из ¦ -4 и ¦ -1 ¦ 1 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 7 ¦ 10 ¦ 12 ¦ 13 ¦ ¦положения сидя ¦ менее ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------------+-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Бег 30 метров ¦ 6,8 и ¦6,5 ¦6,4 ¦6,2 ¦6,1 ¦6,0 ¦5,9 ¦5,7 ¦5,5 ¦5,4 ¦ ¦(секунд) ¦ более ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------------+-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Бег 800 метров ¦6,11 и ¦6,10¦5,50¦5,40¦5,30¦5,20¦5,10¦5,00¦4,50¦4,40¦ ¦(минут, секунд) ¦ более ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦-------------------+-------+----+----+----+----+----+----+----+----+----- Нормативы оценки уровня физической подготовленности мальчиков 10 лет ---------------------+---------------------------------------------------¬ ¦ Виды испытаний ¦ Уровни, баллы ¦ ¦ +-----------+---------+---------+---------+---------+ ¦ ¦1-й уровень¦ 2-й ¦ 3-й ¦ 4-й ¦ 5-й ¦ ¦ ¦ ¦ уровень ¦ уровень ¦ уровень ¦ уровень ¦ ¦ +-------+---+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ +--------------------+-------+---+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Прыжок в длину с ¦ 136 и ¦144¦150 ¦153 ¦157 ¦161 ¦165 ¦170 ¦175 ¦176 ¦ ¦места (сантиметров) ¦ менее ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------------+-------+---+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Челночный бег 4 x 9 ¦12,1 и ¦11,¦11,5¦11,3¦11,1¦11,0¦10,8¦10,6¦10,4¦10,3¦ ¦метров ¦ более ¦ 8 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------------+-------+---+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Сгибание-разгибание ¦ 1 ¦ 2 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 7 ¦ 10 ¦ 12 ¦ 15 ¦ 19 ¦ 20 ¦ ¦рук в упоре лежа ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------------+-------+---+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Поднимание туловища ¦ 16 ¦17 ¦ 19 ¦ - ¦ 20 ¦ 22 ¦ 23 ¦ 24 ¦ 26 ¦ 27 ¦ ¦из положения лежа на¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦спине за 30 секунд ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------------+-------+---+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Наклон вперед из ¦ -6 и ¦-3 ¦ -1 ¦ 1 ¦ 2 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 7 ¦ 9 ¦ 10 ¦ ¦положения сидя ¦ менее ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------------+-------+---+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Подтягивание на ¦ - ¦ - ¦ - ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 7 ¦ 8 ¦ ¦высокой перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------------+-------+---+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Бег 30 метров ¦ 6,6 и ¦6,3¦6,1 ¦6,0 ¦5,8 ¦5,7 ¦5,6 ¦5,5 ¦5,3 ¦5,2 ¦ ¦(секунд) ¦ более ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------------+-------+---+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Бег 1000 метров ¦5,26 и ¦5,2¦5,15¦5,05¦4,55¦4,45¦4,35¦4,25¦4,15¦4,05¦ ¦(минут, секунд) ¦ более ¦ 5 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦--------------------+-------+---+----+----+----+----+----+----+----+----- Приложение 2 к Положению о Государственном физкультурно-оздоровительном комплексе Республики Беларусь ВТОРАЯ СТУПЕНЬ "СПОРТИВНАЯ СМЕНА" ДЛЯ ДЕТЕЙ 11 - 16 ЛЕТ Минимальный недельный двигательный режим для детей 11 - 13 лет -----------------------------------------------+-------------------------¬ ¦ Виды двигательной деятельности ¦ Объем двигательной ¦ ¦ ¦ деятельности в неделю ¦ ¦ +------------+------------+ ¦ ¦ мальчики ¦ девочки ¦ +----------------------------------------------+------------+------------+ ¦Бег (километров) или ¦ 8 - 10 ¦ 7 - 9 ¦ ¦ходьба на лыжах (километров) ¦ 10 - 12 ¦ 9 - 11 ¦ +----------------------------------------------+------------+------------+ ¦Прыжки со скакалкой (раз) ¦ 900 - 1000 ¦ 900 - 1000 ¦ +----------------------------------------------+------------+------------+ ¦Подтягивание на высокой перекладине (раз) ¦ 75 - 90 ¦ - ¦ ¦или подтягивание на низкой перекладине (раз) ¦ - ¦ 45 - 55 ¦ +----------------------------------------------+------------+------------+ ¦Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз) ¦ 100 - 140 ¦ 60 - 70 ¦ +----------------------------------------------+------------+------------+ ¦Сидя на полу ноги вместе наклон вперед с ¦ 80 - 90 ¦ 90 - 120 ¦ ¦фиксацией позы на 5 - 8 секунд в наклоне (раз)¦ ¦ ¦ +----------------------------------------------+------------+------------+ ¦Сидя на полу ноги врозь наклон вперед (раз) ¦ 80 - 90 ¦ 90 - 120 ¦ +----------------------------------------------+------------+------------+ ¦Из положения лежа на спине руки за головой, ¦ 100 - 120 ¦ 90 - 100 ¦ ¦ноги зафиксированы, поднимание и опускание ¦ ¦ ¦ ¦туловища (раз) ¦ ¦ ¦ +----------------------------------------------+------------+------------+ ¦Поднимание прямых ног из положения лежа ¦ 100 - 120 ¦ 90 - 100 ¦ ¦на спине (раз) ¦ ¦ ¦ ¦----------------------------------------------+------------+------------- Минимальный недельный двигательный режим для мальчиков и девочек 14 - 16 лет ----------------------------------------------+--------------------------¬ ¦ Виды двигательной деятельности ¦ Объем двигательной ¦ ¦ ¦ деятельности в неделю ¦ ¦ +------------+-------------+ ¦ ¦ мальчики ¦ девочки ¦ +---------------------------------------------+------------+-------------+ ¦Бег (километров) или ¦ 11 - 14 ¦ 9 - 12 ¦ ¦ходьба на лыжах (километров) ¦ 11 - 16 ¦ 10 - 12 ¦ +---------------------------------------------+------------+-------------+ ¦Прыжки со скакалкой (раз) ¦ Не менее ¦Не менее 1000¦ ¦ ¦ 1200 ¦ ¦ +---------------------------------------------+------------+-------------+ ¦Подтягивание на высокой перекладине (раз) или¦Не менее 100¦ - ¦ ¦подтягивание на низкой перекладине (раз) ¦ ¦ Не менее ¦ ¦ ¦ ¦ 50 - 65 ¦ +---------------------------------------------+------------+-------------+ ¦Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз) ¦Не менее 150¦Не менее 50 -¦ ¦ ¦ ¦ 70 ¦ +---------------------------------------------+------------+-------------+ ¦Сидя на полу ноги вместе наклон вперед с ¦Не менее 150¦Не менее 150 ¦ ¦фиксацией позы на 5 - 8 секунд в наклоне ¦ ¦ ¦ ¦(раз) ¦ ¦ ¦ +---------------------------------------------+------------+-------------+ ¦Из положения сидя на полу ноги врозь наклон ¦Не менее 150¦Не менее 150 ¦ ¦вперед с фиксацией позы на 5 - 8 секунд в ¦ ¦ ¦ ¦наклоне (раз) ¦ ¦ ¦ +---------------------------------------------+------------+-------------+ ¦Из положения лежа на спине руки за головой, ¦Не менее 200¦Не менее 150 ¦ ¦ноги зафиксированы поднимание и опускание ¦ ¦ ¦ ¦туловища (раз) ¦ ¦ ¦ +---------------------------------------------+------------+-------------+ ¦Из положения лежа на спине поднимание ¦Не менее 200¦Не менее 150 ¦ ¦прямых ног (раз) ¦ ¦ ¦ ¦---------------------------------------------+------------+-------------- Нормативы оценки уровня физической подготовленности девочек 11 лет ---------------------+---------------------------------------------------¬ ¦ Виды испытаний ¦ Уровни, баллы ¦ ¦ +-----------+---------+---------+---------+---------+ ¦ ¦1-й уровень¦ 2-й ¦ 3-й ¦ 4-й ¦ 5-й ¦ ¦ ¦ ¦ уровень ¦ уровень ¦ уровень ¦ уровень ¦ ¦ +------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ +--------------------+------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Прыжок в длину с ¦ 134 и¦140 ¦145 ¦150 ¦153 ¦157 ¦160 ¦165 ¦173 ¦174 ¦ ¦места (сантиметров) ¦ менее¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦  |  |
|
|
|