|
|
|
|
|
|
|
Постановление Министерства спорта и туризма Республики Беларусь от 24.06.2008 N 17 "Об утверждении Положения о Государственном физкультурно-оздоровительном комплексе Республики Беларусь"(текст документа по состоянию на январь 2010 года. Архив) обновление Стр. 7 ¦ ¦ уровень ¦ уровень ¦ ¦ ¦ уровень ¦ ¦ +----+----+----+----+------+------+------+----+----+----+ ¦ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ +----------------+----+----+----+----+------+------+------+----+----+----+ ¦Прыжок в длину с¦151 ¦ 160¦ 165¦ 170¦ 173 ¦ 177 ¦ 181 ¦ 185¦192 ¦ 193¦ ¦места ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +----------------+----+----+----+----+------+------+------+----+----+----+ ¦Челночный бег ¦12,0¦11,8¦11,5¦11,2¦ 11,1 ¦ 11,0 ¦ 10,8 ¦10,6¦10,2¦10,1¦ ¦4 x 9 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦метров (секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +----------------+----+----+----+----+------+------+------+----+----+----+ ¦Сгибание- ¦ - ¦ - ¦ - ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 6 ¦ 10 ¦ 11 ¦ ¦разгибание рук в¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦упоре лежа (раз)¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +----------------+----+----+----+----+------+------+------+----+----+----+ ¦Поднимание ¦ 30 ¦ 33 ¦ 35 ¦ 37 ¦ 39 ¦ 40 ¦ 42 ¦ 45 ¦ 48 ¦ 49 ¦ ¦туловища из ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦положения лежа ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦на спине за ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦1 минуту (раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +----------------+----+----+----+----+------+------+------+----+----+----+ ¦Наклон вперед из¦ 3 ¦ 7 ¦ 9 ¦ 11 ¦ 12 ¦ 14 ¦ 16 ¦ 18 ¦ 21 ¦ 22 ¦ ¦положения сидя ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +----------------+----+----+----+----+------+------+------+----+----+----+ ¦Бег 30 м ¦6,0 ¦ 5,9¦ 5,7¦ 5,6¦ 5,5 ¦ 5,4 ¦ 5,3 ¦ 5,2¦5,0 ¦ 4,9¦ ¦(секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +----------------+----+----+----+----+------+------+------+----+----+----+ ¦Бег 1500 метров ¦8,30¦8,21¦8,12¦8,01¦ 7,50 ¦ 7,38 ¦ 7,25 ¦7,11¦7,00¦6.55¦ ¦(минут, секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +----------------+----+----+----+----+------+------+------+----+----+----+ ¦Плавание 50 ¦ Без учета времени¦1,10,0¦1,05,0¦1,00,0¦55,0¦53,0¦50,0¦ ¦метров ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦----------------+-------------------+------+------+------+----+----+----- Нормативы по оценке физической подготовленности для юношей 19 - 22 лет --------------+------------------------------------------------------------¬ ¦ Виды ¦ Уровни, баллы ¦ ¦ испытаний +-----------+-----------+------------+-----------+-----------+ ¦ ¦1-й уровень¦ 2-й ¦3-й уровень ¦4-й уровень¦5-й уровень¦ ¦ ¦ ¦ уровень ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Прыжок в ¦ 210 ¦ 218 ¦ 223 ¦ 228 ¦ 231 ¦ 236 ¦ 241 ¦ 246 ¦ 253 ¦ 254 ¦ ¦длину с места¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров)¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Челночный бег¦10,5 ¦10,2 ¦10,0 ¦ 9,9 ¦ 9,7 ¦ 9,6 ¦ 9,4 ¦ 9,3 ¦ 9,1 ¦ 9,2 ¦ ¦4 x 9 метров ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Сгибание- ¦ 18 ¦ 20 ¦ 24 ¦ 27 ¦ - ¦ 30 ¦ 32 ¦ 35 ¦ 41 ¦ 42 ¦ ¦разгибание ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рук в упоре ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лежа (раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Поднимание ¦ 36 ¦ 39 ¦ 41 ¦ 42 ¦ 44 ¦ 46 ¦ 48 ¦ 51 ¦ 54 ¦ 55 ¦ ¦туловища из ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦положения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лежа на спине¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦за 1 минуту ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Наклон вперед¦ 1 ¦ 4 ¦ 6 ¦ 8 ¦ 10 ¦ 12 ¦ 14 ¦ 16 ¦ 19 ¦ 20 ¦ ¦из положения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сидя ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров)¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Подтягивание ¦ 5 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ - ¦ 10 ¦ 11 ¦ 12 ¦ 15 ¦ 16 ¦ ¦на высокой ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Бег 30 метров¦ 5,1 ¦ 5,0 ¦ 4,9 ¦ 4,8 ¦ - ¦ 4,7 ¦ 4,6 ¦ 4,5 ¦ 4,3 ¦ 4,2 ¦ ¦(секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Бег 3000 ¦12,46¦12,37¦12,28¦12,18¦12,09 ¦12,00¦11,51¦11,45¦11,40¦11,30¦ ¦метров ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(минут, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Плавание 50 ¦ Без учета времени ¦1,00,0¦55,0 ¦52,0 ¦46,0 ¦43,0 ¦ 40,0¦ ¦метров ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦-------------+-----------------------+------+-----+-----+-----+-----+------ Приложение 5 к Положению о Государственном физкультурно-оздоровительном комплексе Республики Беларусь ПЯТАЯ СТУПЕНЬ "ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА" ДЛЯ ГРАЖДАН 23 - 29 ЛЕТ, 30 - 39 ЛЕТ, 40 - 49 ЛЕТ, ШЕСТАЯ СТУПЕНЬ "ДВИЖЕНИЕ, ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ" ДЛЯ ГРАЖДАН 50 - 59 ЛЕТ И СТАРШЕ Нормативы по оценке физической подготовленности для девушек 23 - 29 лет ----------------+--------------------------------------------------------¬ ¦ Виды испытаний¦ Уровни, баллы ¦ ¦ +---------+-------------+-----------+----------+---------+ ¦ ¦ 1-й ¦ 2-й уровень ¦3-й уровень¦ 4-й ¦ 5-й ¦ ¦ ¦ уровень ¦ ¦ ¦ уровень ¦ уровень ¦ ¦ +----+----+------+------+------+----+----+-----+----+----+ ¦ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ +---------------+----+----+------+------+------+----+----+-----+----+----+ ¦Прыжок в ¦130 ¦140 ¦ 145 ¦ 151 ¦ 160 ¦162 ¦170 ¦ 170 ¦185 ¦186 ¦ ¦длину с места ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+----+----+------+------+------+----+----+-----+----+----+ ¦Наклон вперед ¦ 0 ¦ 2 ¦ 5 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 10 ¦ 11 ¦ 14 ¦ 17 ¦ 18 ¦ ¦из положения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сидя ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+----+----+------+------+------+----+----+-----+----+----+ ¦Челночный бег ¦13,5¦13,0¦ 12,6 ¦ 12,2 ¦ 12,0 ¦11,7¦11,4¦11,1 ¦10,9¦10,8¦ ¦4 x 9 метров ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+----+----+------+------+------+----+----+-----+----+----+ ¦Поднимание ¦ 14 ¦ 16 ¦ 21 ¦ 23 ¦ 25 ¦ 30 ¦ 31 ¦ 35 ¦ 40 ¦ 41 ¦ ¦туловища из ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦положения лежа ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦на спине за ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦1 минуту (раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+----+----+------+------+------+----+----+-----+----+----+ ¦Бег 30 метров ¦6,8 ¦6,5 ¦ 6,2 ¦ 6,1 ¦ 6,0 ¦5,9 ¦5,8 ¦ 5,6 ¦5,4 ¦5,3 ¦ ¦(секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+----+----+------+------+------+----+----+-----+----+----+ ¦Шестиминутный ¦720 ¦850 ¦ 900 ¦ 980 ¦ 1010 ¦1030¦1080¦1110 ¦1160¦1170¦ ¦бег (м) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+----+----+------+------+------+----+----+-----+----+----+ ¦Бег 1500 ¦8,35¦8,26¦ 8,18 ¦ 8,09 ¦ 7,56 ¦7,45¦7,30¦7,15 ¦7,05¦7,00¦ ¦метров (минут, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+----+----+------+------+------+----+----+-----+----+----+ ¦Плавание 50 ¦ Без ¦1,10,0¦1,05,0¦1,00,0¦55,0¦53,0¦50,0 ¦46,0¦45,0¦ ¦метров ¦ учета ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ времени ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦---------------+---------+------+------+------+----+----+-----+----+----- Нормативы по оценке физической подготовленности для юношей 23 - 29 лет --------------+------------------------------------------------------------¬ ¦ Виды ¦ Уровни, баллы ¦ ¦ испытаний +-----------+------------+-----------+-----------+-----------+ ¦ ¦1-й уровень¦2-й уровень ¦3-й уровень¦4-й уровень¦5-й уровень¦ ¦ +-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ +-------------+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Прыжок в ¦ 180 ¦ 200 ¦ 210 ¦ 212 ¦ 220 ¦ 226 ¦ 232 ¦ 240 ¦ 245 ¦ 246 ¦ ¦длину с места¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров)¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Наклон вперед¦ -7 ¦ 0 ¦ 2 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 8 ¦ 10 ¦ 12 ¦ 15 ¦ 16 ¦ ¦из положения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сидя ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров)¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Челночный бег¦11,8 ¦11,1 ¦ 10,8 ¦10,5 ¦10,4 ¦10,2 ¦10,0 ¦ 9,7 ¦ 9,4 ¦ 9,3 ¦ ¦4 x 9 метров ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Подтягивание ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 9 ¦ - ¦ 10 ¦ 12 ¦ 15 ¦ 16 ¦ ¦на высокой ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Бег 30 метров¦ 5,8 ¦ 5,4 ¦ 5,2 ¦ 5,0 ¦ 4,9 ¦ - ¦ 4,8 ¦ 4,6 ¦ 4,5 ¦ 4,4 ¦ ¦(секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Шестиминутный¦ 900 ¦1020 ¦ 1120 ¦1200 ¦1260 ¦1300 ¦1360 ¦1430 ¦1520 ¦1530 ¦ ¦бег (м) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Бег 3000 м ¦12,50¦12,41¦12,35 ¦12,25¦12,11¦12,10¦11,56¦11,50¦11,40¦11,30¦ +-------------+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Плавание 50 ¦ Без учета ¦1,00,0¦55,0 ¦52,0 ¦46,0 ¦43,0 ¦40,0 ¦36,0 ¦35,0 ¦ ¦метров ¦ времени ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦-------------+-----------+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+------ Нормативы по оценке физической подготовленности для женщин 30 - 39 лет ---------------+---------------------------------------------------------¬ ¦ Виды ¦ Уровни, баллы ¦ ¦ испытаний +---------+---------+-------------+-------------+---------+ ¦ ¦ 1-й ¦ 2-й ¦ 3-й уровень ¦ 4-й уровень ¦ 5-й ¦ ¦ ¦ уровень ¦ уровень ¦ ¦ ¦ уровень ¦ ¦ +----+----+----+----+------+------+-------+-----+----+----+ ¦ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ +--------------+----+----+----+----+------+------+-------+-----+----+----+ ¦Прыжок в ¦118 ¦125 ¦134 ¦140 ¦ 149 ¦ 151 ¦ 156 ¦ 160 ¦170 ¦180 ¦ ¦длину с места ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+----+----+----+----+------+------+-------+-----+----+----+ ¦Наклон вперед ¦ -2 ¦ 0 ¦ 2 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 8 ¦ 10 ¦ 12 ¦ 16 ¦ 17 ¦ ¦из положения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сидя ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+----+----+----+----+------+------+-------+-----+----+----+ ¦Челночный бег ¦14,2¦13,7¦13,1¦12,8¦ 12,5 ¦ 12,3 ¦ 12,0 ¦11,8 ¦11,2¦11,1¦ ¦4 x 9 метров ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+----+----+----+----+------+------+-------+-----+----+----+ ¦Поднимание ¦ 8 ¦ 12 ¦ 15 ¦ 18 ¦ 20 ¦ 23 ¦ 25 ¦ 29 ¦ 32 ¦ 33 ¦ ¦туловища из ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦положения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лежа на спине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦  |  |
|
|
|