|
|
|
|
|
|
|
Постановление Министерства спорта и туризма Республики Беларусь от 24.06.2008 N 17 "Об утверждении Положения о Государственном физкультурно-оздоровительном комплексе Республики Беларусь"(текст документа по состоянию на январь 2010 года. Архив) обновление Стр. 8 ¦(за 1 минуту) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+----+----+----+----+------+------+-------+-----+----+----+ ¦Бег 30 метров ¦7,6 ¦7,1 ¦6,7 ¦6,4 ¦ 6,3 ¦ 6,1 ¦ 6,0 ¦ 5,8 ¦5,6 ¦5,5 ¦ ¦(секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+----+----+----+----+------+------+-------+-----+----+----+ ¦Шестиминутный ¦690 ¦730 ¦820 ¦840 ¦ 890 ¦ 940 ¦ 1000 ¦1050 ¦1110¦1120¦ ¦бег (м) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+----+----+----+----+------+------+-------+-----+----+----+ ¦Бег 1500 ¦8,45¦8,36¦8,28¦8,19¦ 8,06 ¦ 7,55 ¦ 7,40 ¦7,30 ¦7,20¦7,10¦ ¦метров (минут,¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+----+----+----+----+------+------+-------+-----+----+----+ ¦Плавание 50 ¦ Без учета времени ¦1,10,0¦1,05,0¦1,00,0 ¦55,0 ¦53,0¦50,0¦ ¦метров ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦--------------+-------------------+------+------+-------+-----+----+----- Нормативы по оценке физической подготовленности для мужчин 30 - 39 лет --------------+------------------------------------------------------------¬ ¦ Виды ¦ Уровни, баллы ¦ ¦ испытаний +-----------+-----------+------------+-----------+-----------+ ¦ ¦1-й уровень¦2-й уровень¦3-й уровень ¦4-й уровень¦5-й уровень¦ ¦ +-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Прыжок в ¦ 167 ¦ 180 ¦ 185 ¦ 194 ¦ 200 ¦ 206 ¦ 210 ¦ 220 ¦ 230 ¦ 231 ¦ ¦длину с места¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров)¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Наклон вперед¦ -10 ¦ -4 ¦ -2 ¦ 0 ¦ 2 ¦ 4 ¦ 8 ¦ 10 ¦ 12 ¦ 13 ¦ ¦из положения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сидя ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров)¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Челночный бег¦12,4 ¦11,7 ¦ 11,4¦11,2 ¦ 11,0 ¦10,7 ¦10,4 ¦10,1 ¦ 9,8 ¦ 9,7 ¦ ¦4 x 9 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Подтягивание ¦ 3 ¦ - ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ 13 ¦ 14 ¦ ¦на высокой ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Бег 30 метров¦ 6,2 ¦ 5,7 ¦ 5,4 ¦ 5,2 ¦ 5,1 ¦ 5,0 ¦ 4,9 ¦ 4,8 ¦ 4,6 ¦ 4,5 ¦ ¦(секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Бег 3000 ¦14.00¦13.40¦13.15¦13.00¦12.50 ¦12.40¦12.30¦12.15¦12.10¦12.00¦ ¦метров ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(минут, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Шестиминутный¦ 820 ¦ 940 ¦ 1020¦1130 ¦ 1210 ¦1290 ¦1340 ¦1400 ¦1480 ¦1490 ¦ ¦бег (метров) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Плавание 50 ¦ Без учета времени ¦1,00,0¦55,0 ¦52,0 ¦46,0 ¦43,0 ¦40,0 ¦ ¦метров ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦-------------+-----------------------+------+-----+-----+-----+-----+------ Нормативы по оценке физической подготовленности для женщин 40 - 49 лет ----------------+--------------------------------------------------------¬ ¦Виды испытаний ¦ Уровни, баллы ¦ ¦ +---------+---------+---------+--------------+-----------+ ¦ ¦ 1-й ¦ 2-й ¦ 3-й ¦ 4-й уровень ¦5-й уровень¦ ¦ ¦ уровень ¦ уровень ¦ уровень ¦ ¦ ¦ ¦ +----+----+----+----+----+----+------+-------+------+----+ ¦ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ +---------------+----+----+----+----+----+----+------+-------+------+----+ ¦Прыжок в длину ¦100 ¦115 ¦120 ¦127 ¦133 ¦140 ¦ 143 ¦ 150 ¦ 160 ¦161 ¦ ¦с места ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦<*> ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+----+----+----+----+----+----+------+-------+------+----+ ¦Наклон вперед ¦ - 7¦ 0 ¦ 2 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 8 ¦ 10 ¦ 12 ¦ 13 ¦ ¦из положения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сидя ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+----+----+----+----+----+----+------+-------+------+----+ ¦Челночный бег ¦15,3¦14,6¦14,2¦13,6¦13,2¦12,9¦ 12,6 ¦ 12,2 ¦ 11,8 ¦11,7¦ ¦4 x 9 метров ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(секунд) <*> ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+----+----+----+----+----+----+------+-------+------+----+ ¦Поднимание ¦ 4 ¦ 7 ¦ 10 ¦ 13 ¦ 15 ¦ 17 ¦ 19 ¦ 22 ¦ 25 ¦ 26 ¦ ¦туловища из ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦положения лежа ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦на спине за 1 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦минуту (раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+----+----+----+----+----+----+------+-------+------+----+ ¦Бег 30 метров ¦8,2 ¦7,6 ¦7,2 ¦6,9 ¦6,6 ¦6,3 ¦ 6,2 ¦ 6,0 ¦ 5,8 ¦5,7 ¦ ¦(секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+----+----+----+----+----+----+------+-------+------+----+ ¦Бег 1500 ¦9,00¦8,45¦8,30¦8,25¦8,16¦8,06¦ 7,58 ¦ 7,50 ¦ 7,30 ¦7,20¦ ¦метров (минут, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+----+----+----+----+----+----+------+-------+------+----+ ¦Шестиминутный ¦670 ¦800 ¦810 ¦850 ¦880 ¦910 ¦ 960 ¦ 1020 ¦ 1080 ¦1090¦ ¦бег (метров) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+----+----+----+----+----+----+------+-------+------+----+ ¦Плавание 50 ¦ Без учета времени ¦1,10,0¦1,05,0 ¦1,00,0¦55,0¦ ¦метров ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦---------------+-----------------------------+------+-------+------+----- -------------------------------- <*> Упражнения выполняются при условии отсутствия медицинских противопоказаний. Нормативы по оценке физической подготовленности для мужчин 40 - 49 лет --------------+------------------------------------------------------------¬ ¦ Виды ¦ Уровни, баллы ¦ ¦ испытаний +-----------+-----------+-----------+------------+-----------+ ¦ ¦ 1-й ¦ 2-й ¦3-й уровень¦4-й уровень ¦5-й уровень¦ ¦ ¦ уровень ¦ уровень ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-----+-----+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+ ¦ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+ ¦Прыжок в ¦ 145 ¦ 155 ¦ 165 ¦ 170 ¦ 180 ¦ 190 ¦ 200 ¦ 210 ¦ 220 ¦ 221 ¦ ¦длину с места¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров)¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦<*> ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+ ¦Наклон вперед¦ -11 ¦ - 8 ¦ -3 ¦ 0 ¦ 1 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 7 ¦ 10 ¦ 11 ¦ ¦из положения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сидя ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров)¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+ ¦Челночный бег¦14,0 ¦13,1 ¦12,5 ¦12,0 ¦11,6 ¦11,4 ¦ 11,0 ¦10,7 ¦10,2 ¦ 10,1¦ ¦4 x 9 метров ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(секунд) <*> ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+ ¦Подтягивание ¦ 2 ¦ - ¦ 3 ¦ - ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 10 ¦ 11 ¦ ¦на высокой ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+ ¦Бег 30 м ¦ 6,6 ¦ 6,1 ¦ 6,0 ¦ 5,8 ¦ 5,6 ¦ 5,4 ¦ 5,2 ¦ 5,0 ¦ 4,8 ¦ 4,7 ¦ ¦(секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+ ¦Бег 3000 ¦14,20¦14,00¦13,50¦13,40¦13,00¦12,45¦12,35 ¦12,20¦12,15¦12,10¦ ¦метров ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+ ¦Шестиминутный¦ 720 ¦ 840 ¦ 940 ¦1000 ¦1090 ¦1130 ¦ 1200 ¦1250 ¦1350 ¦ 1360¦ ¦бег (метров) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+------+-----+-----+-----+ ¦Плавание 50 ¦ Без учета времени ¦1,00,0¦55,0 ¦52,0 ¦ 46,0¦ ¦метров ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦-------------+-----------------------------------+------+-----+-----+------ -------------------------------- <*> Упражнения выполняются при условии отсутствия медицинских противопоказаний. Нормативы по оценке физической подготовленности для женщин 50 - 59 лет и старше -------------------+-----------------------------------------------------¬ ¦ Виды ¦ Уровни, баллы ¦ ¦ испытаний +---------+---------+---------+---------+-------------+ ¦ ¦ 1-й ¦ 2-й ¦ 3-й ¦ 4-й ¦ 5-й уровень ¦ ¦ ¦ уровень ¦ уровень ¦ уровень ¦ уровень ¦ ¦ ¦ +----+----+----+----+----+----+----+----+------+------+ ¦ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ +------------------+----+----+----+----+----+----+----+----+------+------+ ¦Прыжок в длину ¦ 80 ¦ 93 ¦ 98 ¦100 ¦104 ¦110 ¦115 ¦121 ¦ 135 ¦ 136 ¦ ¦с места ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------------+----+----+----+----+----+----+----+----+------+------+ ¦Наклон вперед из ¦ - 9¦ -4 ¦ 0 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 5 ¦ 8 ¦ 10 ¦ 13 ¦ 14 ¦ ¦положения сидя ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------------+----+----+----+----+----+----+----+----+------+------+ ¦Поднимание ¦ 2 ¦ 4 ¦ 6 ¦ 7 ¦ - ¦ 10 ¦ 12 ¦ 18 ¦ 21 ¦ 22 ¦ ¦туловища из ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦положения лежа на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦спине за 1 минуту ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------------+----+----+----+----+----+----+----+----+------+------+ ¦Бег 30 м (секунд) ¦8,7 ¦8,0 ¦7,9 ¦7,7 ¦7,4 ¦7,1 ¦6,8 ¦6,6 ¦ 6,3 ¦ 6,2 ¦ +------------------+----+----+----+----+----+----+----+----+------+------+ ¦Бег 1500 метров ¦9,00¦8,45¦8,30¦8,25¦8,16¦8,06¦7,58¦7,50¦ 7,30 ¦ 7,20 ¦ ¦(минут, секунд) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------------+----+----+----+----+----+----+----+----+------+------+ ¦Шестиминутный бег ¦610 ¦610 ¦770 ¦810 ¦840 ¦860 ¦880 ¦910 ¦ 980 ¦ 990 ¦ ¦(метров) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------------+----+----+----+----+----+----+----+----+------+------+ ¦Плавание 50 метров¦ Без учета времени ¦1,10,0¦1,05,0¦ ¦------------------+---------------------------------------+------+------- Нормативы по оценке физической подготовленности для мужчин 50 - 59 лет и старше --------------+------------------------------------------------------------¬ ¦ Виды ¦ Уровни, баллы ¦ ¦ испытаний +-----------+-----------+-----------+-----------+------------+ ¦ ¦1-й уровень¦2-й уровень¦3-й уровень¦4-й уровень¦5-й уровень ¦ ¦ +-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+------+-----+ ¦ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+------+-----+ ¦Прыжок в ¦ 115 ¦ 130 ¦ 142 ¦ 150 ¦ 158 ¦ 163 ¦ 170 ¦ 180 ¦ 192 ¦ 193 ¦ ¦длину с места¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров)¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+------+-----+ ¦Наклон вперед¦ -17 ¦ -11 ¦ -8 ¦ -5 ¦ -2 ¦ 1 ¦ 3 ¦ 6 ¦ 8 ¦ 9 ¦ ¦из положения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сидя ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(сантиметров)¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+------+-----+ ¦Подтягивание ¦ - ¦ 1 ¦ 2 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 8 ¦ 9 ¦ ¦на высокой ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+------+-----+ ¦Бег 30 метров¦ 7,1 ¦ 6,6 ¦ 6,3 ¦ 6,1 ¦ 5,9 ¦ 5,8 ¦ 5,6 ¦ 5,3 ¦ 5,1 ¦ 5,0 ¦  |  |
|
|
|