|
|
|
|
|
|
|
Постановление Министерства обороны Республики Беларусь от 03.10.2006 N 40 "Об утверждении Инструкции о порядке организации физической подготовки и спорта в Вооруженных Силах Республики Беларусь и транспортных войсках Республики Беларусь"(текст документа по состоянию на январь 2010 года. Архив) обновление Стр. 12 +----------+-------------------------------------------------------+ ¦ 29 ¦Подъем переворотом на перекладине ¦ +----------+-------------------------------------------------------+ ¦ 30 ¦Подъем силой на перекладине ¦ +----------+-------------------------------------------------------+ ¦ 31 ¦Комбинированное силовое упражнение на перекладине ¦ +----------+-------------------------------------------------------+ ¦ 32 ¦Поднимание туловища из положения лежа на спине ¦ +----------+-------------------------------------------------------+ ¦ 33 ¦Сгибание и разгибание рук в упоре лежа ¦ +----------+-------------------------------------------------------+ ¦ 34 ¦Комплексное силовое упражнение ¦ +----------+-------------------------------------------------------+ ¦ 35 ¦Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях ¦ +----------+-------------------------------------------------------+ ¦ 36 ¦Угол в упоре на брусьях ¦ +----------+-------------------------------------------------------+ ¦ 37 ¦Комплексное упражнение на ловкость ¦ +----------+-------------------------------------------------------+ ¦ 38 ¦Обороты на стационарном гимнастическом колесе ¦ +----------+-------------------------------------------------------+ ¦ 39 ¦Обороты на лопинге ¦ ¦----------+-------------------------------------------------------- Приложение 17 к Инструкции о порядке организации физической подготовки и спорта в Вооруженных Силах Республики Беларусь и транспортных войсках Республики Беларусь СОДЕРЖАНИЕ ТЕСТОВ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ДЛЯ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ ВООРУЖЕННЫХ СИЛ -----------------+------+------------------+-----------------------¬ ¦ Подразделения ¦Номер ¦ Упражнения, ¦ Упражнения общей ¦ ¦ ¦теста ¦ характеризующие ¦ физической подготовки ¦ ¦ ¦ ¦главные физические¦ ¦ ¦ ¦ ¦ качества или ¦ ¦ ¦ ¦ ¦военно-прикладные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ навыки ¦ ¦ +----------------+------+------------------+-----------------------+ ¦Мотострелковые ¦ N 1 ¦N 6. Приемы общего¦N 28. Подтягивание на ¦ ¦подразделения ¦ ¦комплекса ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦рукопашного боя +-----------------------+ ¦ ¦ ¦ ¦N 10. Бег на 60 м с ¦ ¦ ¦ ¦ ¦грузом ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 2 ¦N 1. Бег на 1 км с¦N 4. Метание гранаты на¦ ¦ ¦ ¦преодолением ¦дальность ¦ ¦ ¦ ¦единой полосы +-----------------------+ ¦ ¦ ¦препятствий ¦N 9 (11). Бег на 60 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦зигзагом (челночный бег¦ ¦ ¦ ¦ ¦6х10 м) ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 3 ¦N 20. Бег на 3 км ¦N 32. Поднимание ¦ ¦ ¦ ¦с оружием ¦туловища из положения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лежа на спине ¦ ¦ ¦ ¦ +-----------------------+ ¦ ¦ ¦ ¦N 13. Бег на 100 м со ¦ ¦ ¦ ¦ ¦старта лежа ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 4 ¦Упражнения Военно-спортивного комплекса ¦ ¦ ¦ ¦(назначаются проверяющим) ¦ +----------------+------+------------------+-----------------------+ ¦Танковые, ¦ N 1 ¦N 10. Бег на 60 м ¦N 33. Сгибание и ¦ ¦артиллерийские, ¦ ¦с грузом ¦разгибание рук в упоре ¦ ¦автомобильные, ¦ ¦ ¦лежа ¦ ¦инженерные и ¦ ¦ +-----------------------+ ¦транспортные ¦ ¦ ¦N 15. Бег на 500 м ¦ ¦подразделения +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 2 ¦N 37. Комплексное ¦N 28. Подтягивание на ¦ ¦ ¦ ¦упражнение на ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ловкость +-----------------------+ ¦ ¦ ¦ ¦N 17. Бег на 1,5 км ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 3 ¦N 13. Бег на 100 м¦N 32. Поднимание ¦ ¦ ¦ ¦со старта лежа ¦туловища из положения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лежа на спине ¦ ¦ ¦ ¦ +-----------------------+ ¦ ¦ ¦ ¦N 16. Бег на 1 км ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 4 ¦Упражнения Военно-спортивного комплекса ¦ ¦ ¦ ¦(назначаются проверяющим) ¦ +----------------+------+------------------+-----------------------+ ¦Радиотехнические¦ N 1 ¦N 37. Комплексное ¦N 33. Сгибание и ¦ ¦зенитно-ракетные¦ ¦упражнение на ¦разгибание рук в упоре ¦ ¦подразделения, ¦ ¦ловкость ¦лежа ¦ ¦подразделения ¦ ¦ +-----------------------+ ¦связи ¦ ¦ ¦N 17. Бег на 1,5 км ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 2 ¦N 9. Бег на 60 м ¦N 28. Подтягивание на ¦ ¦ ¦ ¦зигзагом ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ +-----------------------+ ¦ ¦ ¦ ¦N 15. Бег на 500 м ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 3 ¦N 10. Бег на 60 м ¦N 30. Подъем силой на ¦ ¦ ¦ ¦с грузом ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ +-----------------------+ ¦ ¦ ¦ ¦N 16. Бег на 1 км ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 4 ¦Упражнения Военно-спортивного комплекса ¦ ¦ ¦ ¦(назначаются проверяющим) ¦ +----------------+------+------------------+-----------------------+ ¦Военно-воздушные¦ N 1 ¦N 39 (38). Обороты¦N 32. Поднимание ¦ ¦силы (летный ¦ ¦на лопинге ¦туловища из положения ¦ ¦состав) ¦ ¦(обороты на ¦лежа на спине ¦ ¦ ¦ ¦стационарном +-----------------------+ ¦ ¦ ¦гимнастическом ¦N 15. Бег на 500 м ¦ ¦ ¦ ¦колесе) ¦ ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 2 ¦N 37. Комплексное ¦N 31. Комбинированное ¦ ¦ ¦ ¦упражнение на ¦силовое упражнение на ¦ ¦ ¦ ¦ловкость ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ +-----------------------+ ¦ ¦ ¦ ¦N 16. Бег на 1 км ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 3 ¦N 36. Угол в упоре¦N 8 (11). Бег на 60 м ¦ ¦ ¦ ¦на брусьях ¦(челночный бег 6х10 м) ¦ ¦ ¦ ¦ +-----------------------+ ¦ ¦ ¦ ¦N 16. Бег на 1 км ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 4 ¦Упражнения Военно-спортивного комплекса ¦ ¦ ¦ ¦(назначаются проверяющим) ¦ +----------------+------+------------------+-----------------------+ ¦Разведывательные¦ N 1 ¦N 7. Приемы ¦N 31. Комбинированное ¦ ¦подразделения и ¦ ¦специального ¦силовое упражнение на ¦ ¦подразделения ¦ ¦комплекса ¦перекладине ¦ ¦сил специальных ¦ ¦рукопашного боя +-----------------------+ ¦операций ¦ ¦ ¦N 13. Бег на 100 м со ¦ ¦ ¦ ¦ ¦старта лежа ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 2 ¦N 22. Марш-бросок ¦N 30. Подъем силой на ¦ ¦ ¦ ¦в составе ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦подразделения на +-----------------------+ ¦ ¦ ¦10 км ¦N 10. Бег на 60 м с ¦ ¦ ¦ ¦ ¦грузом ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 3 ¦N 1. Бег на 1 км с¦N 32. Поднимание ¦ ¦ ¦ ¦преодолением ¦туловища из положения ¦ ¦ ¦ ¦единой полосы ¦лежа на спине ¦ ¦ ¦ ¦препятствий +-----------------------+ ¦ ¦ ¦ ¦N 9. Бег на 60 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦зигзагом ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 4 ¦Упражнения Военно-спортивного комплекса ¦ ¦ ¦ ¦(назначаются проверяющим) ¦ +----------------+------+------------------+-----------------------+ ¦Подразделения ¦ N 1 ¦N 13. Бег на 100 м¦N 32. Поднимание ¦ ¦обеспечения, ¦ ¦со старта лежа ¦туловища из положения ¦ ¦обслуживания, ¦ ¦ ¦лежа на спине ¦ ¦ремонта, ¦ ¦ +-----------------------+ ¦подразделения ¦ ¦ ¦N 17. Бег на 1,5 км ¦ ¦аэродромно- +------+------------------+-----------------------+ ¦технического ¦ N 2 ¦N 9. Бег на 60 м ¦N 33. Сгибание и ¦ ¦обеспечения, ¦ ¦зигзагом ¦разгибание рук в упоре ¦ ¦базы хранения ¦ ¦ ¦лежа ¦ ¦военной техники ¦ ¦ +-----------------------+ ¦ ¦ ¦ ¦N 15. Бег на 500 м ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 3 ¦N 10. Бег на 60 м ¦N 28. Подтягивание на ¦ ¦ ¦ ¦с грузом ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ +-----------------------+ ¦ ¦ ¦ ¦N 16. Бег на 1 км ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 4 ¦Упражнения Военно-спортивного комплекса ¦ ¦ ¦ ¦(назначаются проверяющим) ¦ +----------------+------+------------------+-----------------------+ ¦Военнослужащие ¦ N 1 ¦N 15. Бег на 500 м¦N 34. Комплексное ¦ ¦от 35 до 45 лет ¦ ¦ ¦силовое упражнение ¦ ¦ ¦ ¦ +-----------------------+ ¦ ¦ ¦ ¦N 8 (11). Бег на 60 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(челночный бег ¦ ¦ ¦ ¦ ¦6 x 10 м) ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 2 ¦N 16. Бег на 1 км ¦N 33. Сгибание- ¦ ¦ ¦ ¦ ¦разгибание рук в упоре ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лежа ¦ ¦ ¦ ¦ +-----------------------+ ¦ ¦ ¦ ¦N 8 (11). Бег на 60 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(челночный бег ¦ ¦ ¦ ¦ ¦6 x 10 м) ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 3 ¦N 17. Бег на ¦N 32. Поднимание ¦ ¦ ¦ ¦1,5 км ¦туловища из положения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лежа на спине ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 4 ¦Упражнения Военно-спортивного комплекса ¦ ¦ ¦ ¦(назначаются проверяющим) ¦ +----------------+------+------------------+-----------------------+ ¦Военнослужащие ¦ N 1 ¦N 15. Бег на 500 м¦N 34. Комплексное ¦ ¦от 45 лет и ¦ ¦ ¦силовое упражнение ¦ ¦старше ¦ ¦ +-----------------------+ ¦ ¦ ¦ ¦N 27. Комплексы вольных¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнений ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 2 ¦N 16. Бег на 1 км ¦N 32. Поднимание ¦ ¦ ¦ ¦ ¦туловища из положения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лежа на спине ¦ ¦ ¦ ¦ +-----------------------+ ¦ ¦ ¦ ¦N 27. Комплексы вольных¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнений ¦ ¦ +------+------------------+-----------------------+ ¦ ¦ N 3 ¦N 19. Ускоренное ¦N 33. Сгибание- ¦ ¦ ¦ ¦передвижение на ¦разгибание рук в упоре ¦ ¦ ¦ ¦1 км ¦лежа ¦ ¦ ¦ ¦ +-----------------------+  |  |
|
|
|