|
|
|
|
|
|
|
Постановление Министерства обороны Республики Беларусь от 03.10.2006 N 40 "Об утверждении Инструкции о порядке организации физической подготовки и спорта в Вооруженных Силах Республики Беларусь и транспортных войсках Республики Беларусь"(текст документа по состоянию на январь 2010 года. Архив) обновление Стр. 8 ¦1-я рота (курс)¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+------+------+-------+------+-----+--------+--------+---------+-----+ ¦2-я рота (курс)¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+------+------+-------+------+-----+--------+--------+---------+-----+ ¦Кафедра... ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+------+------+-------+------+-----+--------+--------+---------+-----+ ¦Отдел... ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+------+------+-------+------+-----+--------+--------+---------+-----+ ¦и так далее ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------+------+------+-------+------+-----+--------+--------+---------+-----+ ¦ВСЕГО ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦---------------+------+------+-------+------+-----+--------+--------+---------+------ Проверяющий ______________________________________________________________ (воинское звание, личная подпись, фамилия и инициалы) Приложение 5 к Инструкции о порядке организации физической подготовки и спорта в Вооруженных Силах Республики Беларусь и транспортных войсках Республики Беларусь ЛИСТ учета уровня физической подготовленности Василевича Игоря Анатольевича (фамилия, имя, отчество) Дата рождения 10.05.1983 г. --------------+------------------+------------------------+--------¬ ¦ Дата ¦ Общая оценка ¦ Должность, воинское ¦Подпись,¦ ¦ проведения ¦уровня физической ¦ звание, фамилия и ¦ печать ¦ ¦ проверки ¦ подготовленности ¦ инициалы проверяющего ¦ ¦ +-------------+------------------+------------------------+--------+ ¦02.06.2006 г.¦ "отлично" ¦Начальник физической ¦ ¦ ¦ ¦ ¦подготовки и спорта ¦ ¦ ¦ ¦ ¦подполковник Куц В.А. ¦ ¦ ¦-------------+------------------+------------------------+--------- Примечание. Печать воинской части с изображением Государственного герба Республики Беларусь ставится при переводе военнослужащего для дальнейшего прохождения военной службы в другую воинскую часть. Приложение 6 к Инструкции о порядке организации физической подготовки и спорта в Вооруженных Силах Республики Беларусь и транспортных войсках Республики Беларусь Образец ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН проведения практического занятия по темам физической подготовки ------------------------+------------------------------------------¬ ¦ Задачи ¦ Содержание ¦ +-----------------------+------------------------------------------+ ¦ Подготовительная часть - 10 (10 - 25) мин ¦ +-----------------------+------------------------------------------+ ¦Организация ¦Построение, проверка наличия личного ¦ ¦военнослужащих. Общее ¦состава, объявление цели занятия. ¦ ¦укрепление организма и ¦Строевые приемы и упражнения на внимание, ¦ ¦подготовка к овладению ¦ходьба, бег и упражнения в движении. ¦ ¦упражнениями, приемами ¦Общеразвивающие упражнения на месте. ¦ ¦и действиями основной ¦Специальные и подготовительные упражнения ¦ ¦части занятия ¦к приемам и действиям, изучаемым в ¦ ¦ ¦основной части занятия ¦ +-----------------------+------------------------------------------+ ¦ Основная часть - 35 (65 - 85) мин ¦ +-----------------------+------------------------------------------+ ¦Овладение упражнениями,¦Упражнения, приемы и действия из ¦ ¦приемами, действиями и ¦различных разделов физической подготовки ¦ ¦их совершенствование. ¦в соответствии с программой. Специальные ¦ ¦Развитие физических, ¦комплексы и контрольные упражнения. ¦ ¦специальных и ¦Подвижные и спортивные игры, эстафеты ¦ ¦психологических ¦ ¦ ¦качеств. Формирование ¦ ¦ ¦умения действовать в ¦ ¦ ¦сложных условиях, ¦ ¦ ¦применяя усвоенные ¦ ¦ ¦навыки ¦ ¦ +-----------------------+------------------------------------------+ ¦ Заключительная часть - 5 (5 - 10) мин ¦ +-----------------------+------------------------------------------+ ¦Приведение организма в ¦Бег в медленном темпе, ходьба. Выполнение ¦ ¦относительно спокойное ¦упражнений в глубоком дыхании и для ¦ ¦состояние. Подведение ¦расслабления мышц. Приведение в порядок ¦ ¦итогов занятия ¦мест занятия и инвентаря. Разбор действий ¦ ¦ ¦военнослужащих. Постановка задач на ¦ ¦ ¦самостоятельную подготовку ¦ ¦-----------------------+------------------------------------------- Приложение 7 к Инструкции о порядке организации физической подготовки и спорта в Вооруженных Силах Республики Беларусь и транспортных войсках Республики Беларусь Образец УТВЕРЖДАЮ Командир ____________________________ (воинское звание, подпись, инициалы, фамилия) "__" ________________ 200_ г. ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН-КОНСПЕКТ проведения практического занятия с _______________________________ (подразделение, учебная группа и т.д.) "___" _____________________ 200_ г. Тема: Комплексное занятие Занятие: ________________________________________ Учебная цель: ___________________________________ Время проведения: _______________________________ Место проведения: _______________________________ Материально-техническое обеспечение: _____________ ----+---------------+------+---------------------------------------¬ ¦N ¦ Содержание ¦Время ¦ Организационно-методические указания ¦ ¦п/п¦ ¦(мин.)¦ ¦ +---+---------------+------+---------------------------------------+ ¦ Подготовительная часть - 10 мин ¦ +---+---------------+------+---------------------------------------+ ¦ 1 ¦Организация ¦ 1 ¦Проводится в составе роты (взвода) в ¦ ¦ ¦военнослужащих ¦ ¦двухшереножном строю. Проверить личный ¦ ¦ ¦ ¦ ¦состав, объявить цель занятий ¦ +---+---------------+------+---------------------------------------+ ¦ 2 ¦Строевые приемы¦ 2 ¦Выполнять на месте и в движении ¦ ¦ ¦и упражнения на¦ ¦ ¦ ¦ ¦внимание ¦ ¦ ¦ +---+---------------+------+---------------------------------------+ ¦ 3 ¦Ходьба и бег, ¦ 2 ¦Проводить в колонне по два (по одному) ¦ ¦ ¦общеразвивающие¦ ¦в среднем темпе ¦ ¦ ¦упражнения в ¦ ¦ ¦ ¦ ¦движении. ¦ ¦ ¦ +---+---------------+------+---------------------------------------+ ¦ 4 ¦Упражнения в ¦ 3 ¦Проводить в разомкнутом двухшереножном ¦ ¦ ¦парах, приемы ¦ ¦строю групповым способом ¦ ¦ ¦самостраховки, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦тренировка ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ударов рукой и ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ногой ¦ ¦ ¦ +---+---------------+------+---------------------------------------+ ¦ 5 ¦Специальные ¦ 2 ¦Выполнять в шеренгах по 4 - 6 человек ¦ ¦ ¦беговые ¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнения, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ускорения ¦ ¦ ¦ +---+---------------+------+---------------------------------------+ ¦ Основная часть - 35 мин ¦ +---+---------------+------+---------------------------------------+ ¦ 1 ¦Бег на короткие¦ 4 ¦Дистанция 30 - 40 м ¦ ¦ ¦дистанции ¦ ¦ ¦ +---+---------------+------+---------------------------------------+ ¦ 2 ¦Встречная ¦ 3 ¦Выполнять каждому по три беговых ¦ ¦ ¦эстафета на ¦ ¦отрезка; отдых между отрезками - ¦ ¦ ¦30 м ¦ ¦1 мин. Воспитывать чувство личной ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ответственности за выполнение задач ¦ ¦ ¦ ¦ ¦подразделением (командой) ¦ +---+---------------+------+---------------------------------------+ ¦ 3 ¦Приемы ¦ 9 ¦Выполнять в разомкнутом двухшереножном ¦ ¦ ¦рукопашного ¦ ¦строю. Выполнить каждый прием в начале ¦ ¦ ¦боя: удары ¦ ¦по разделениям, затем в быстром и ¦ ¦ ¦ножом и защита ¦ ¦боевом темпе ¦ ¦ ¦от них, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦обезоруживание ¦ ¦ ¦ ¦ ¦противника и ¦ ¦ ¦ ¦ ¦освобождения от¦ ¦ ¦ ¦ ¦захватов ¦ ¦ ¦ +---+---------------+------+---------------------------------------+ ¦ 4 ¦Преодоление ¦ 9 ¦Выполнять по двум направлениям полосы ¦ ¦ ¦отдельных ¦ ¦поточным способом. Поощрять смелые ¦ ¦ ¦элементов ¦ ¦действия на высоких препятствиях и ¦ ¦ ¦полосы ¦ ¦сооружениях ¦ ¦ ¦препятствий ¦ ¦ ¦ +---+---------------+------+---------------------------------------+ ¦ 5 ¦Упражнения на ¦ 5 ¦Выполнять в парах с помощью с ¦ ¦ ¦перекладине: ¦ ¦поочередной сменой, максимальное ¦ ¦ ¦подъем ¦ ¦количество движений ¦ ¦ ¦переворотом, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦поднимание ног ¦ ¦ ¦ ¦ ¦к перекладине ¦ ¦ ¦ +---+---------------+------+---------------------------------------+ ¦ 6 ¦Бег 800 - ¦ 5 ¦Проводить в составе роты (взвода). ¦ ¦ ¦1000 м ¦ ¦Воспитывать упорство и настойчивость ¦ ¦ ¦ ¦ ¦при преодолении дистанции ¦ +---+---------------+------+---------------------------------------+ ¦ Заключительная часть - 5 мин ¦ +---+---------------+------+---------------------------------------+ ¦ 1 ¦Бег в медленном¦ 4 ¦Проводить в составе роты (взвода) в ¦  |  |
|
|
|