|
|
|
|
|
|
|
Постановление Министерства обороны Республики Беларусь от 03.10.2006 N 40 "Об утверждении Инструкции о порядке организации физической подготовки и спорта в Вооруженных Силах Республики Беларусь и транспортных войсках Республики Беларусь"(текст документа по состоянию на январь 2010 года. Архив) обновление Стр. 15 ¦колесе ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+--------+-----+-----+------+-----+-----+------+-----+-----+------+-----+-----+------+ ¦Обороты на ¦ 39 ¦ с ¦37,0 ¦38,0 ¦39,0 ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦ ¦лопинге ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦--------------+------+--------+-----+-----+------+-----+-----+------+-----+-----+------+-----+-----+------- Нормативы по физической подготовке для военнослужащих-женщин -------------+------+-----T-----------------+-----------------+-----------------+-----------------+-----------------¬ ¦Наименование¦Номер ¦Еди- ¦I возрастная ¦II возрастная ¦III возрастная ¦IV возрастная ¦V возрастная ¦ ¦упражнения ¦упраж-¦ница ¦группа до 25 лет ¦группа ¦группа ¦группа ¦группа ¦ ¦ ¦нения ¦изме-¦ ¦25 - 30 лет ¦30 - 35 лет ¦35 - 40 лет ¦40 - 45 лет ¦ ¦ ¦ ¦рения+-----+-----T-----+-----+-----T-----+-----+-----T-----+-----+-----T-----+-----+-----T-----+ ¦ ¦ ¦ ¦отл. ¦хор. ¦удов.¦отл. ¦хор. ¦удов.¦отл. ¦хор. ¦удов.¦отл. ¦хор. ¦удов.¦отл. ¦хор. ¦удов.¦ +------------+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Бег на 60 м ¦ 8 ¦ с ¦9,6 ¦10,0 ¦10,6 ¦10,0 ¦10,4 ¦11,0 ¦10,4 ¦10,8 ¦11,4 ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦ +------------+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Челночный ¦ 11 ¦ с ¦16,4 ¦16,8 ¦17,2 ¦16,8 ¦17,2 ¦17,6 ¦17,2 ¦17,6 ¦18,0 ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦ ¦бег 6х10 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Бег на 100 м¦ 12 ¦ с ¦16,4 ¦16,8 ¦17,6 ¦16,8 ¦17,2 ¦18,0 ¦17,2 ¦17,6 ¦18,4 ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦ +------------+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Прыжок в ¦ 14 ¦ см ¦165 ¦155 ¦145 ¦160 ¦150 ¦140 ¦155 ¦145 ¦135 ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦ ¦длину с ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦места ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Бег на 500 м¦ 15 ¦мин.с¦1.50 ¦1.55 ¦2.05 ¦2.00 ¦2.05 ¦2.15 ¦2.15 ¦2.25 ¦2.40 ¦2.25 ¦2.35 ¦2.50 ¦2.40 ¦2.50 ¦3.05 ¦ +------------+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Бег на 1 км ¦ 16 ¦мин.с¦4.10 ¦4.25 ¦4.45 ¦4.25 ¦4.45 ¦5.15 ¦4.40 ¦5.00 ¦5.30 ¦5.00 ¦5.20 ¦6.00 ¦5.30 ¦6.10 ¦6.40 ¦ +------------+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Ускоренное ¦ 19 ¦мин.с¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦8.00 ¦- ¦- ¦8.30 ¦ ¦передвижение¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦на 1 км ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Плавание на ¦ 23 ¦мин.с¦1.05 ¦1.15 ¦1.30 ¦1.10 ¦1.20 ¦1.40 ¦1.20 ¦1.30 ¦1.50 ¦1.30 ¦1.45 ¦2.00 ¦1.45 ¦2.00 ¦2.20 ¦ ¦50 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Лыжная гонка¦ 25 ¦мин.с¦36.30¦38.30¦40.30¦38.30¦40.30¦43.30¦40.30¦42.30¦45.30¦42.30¦44.30¦47.30¦44.30¦47.30¦50.30¦ ¦на 5 км ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Комплексы ¦ 27 ¦балл ¦Оцениваются согласно Требованиям по проверке и оценке ¦ ¦вольных ¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнений ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+-----+-----+-----T-----+-----T-----+-----T-----+-----T-----+-----T-----+-----T-----+-----T-----+ ¦Поднимание ¦ 32 ¦к-во ¦38 ¦34 ¦30 ¦36 ¦32 ¦28 ¦34 ¦30 ¦26 ¦32 ¦28 ¦24 ¦28 ¦24 ¦20 ¦ ¦туловища из ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦положения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лежа на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦спине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Сгибание и ¦ 33 ¦к-во ¦20 ¦16 ¦12 ¦18 ¦14 ¦10 ¦16 ¦12 ¦8 ¦15 ¦11 ¦7 ¦14 ¦10 ¦6 ¦ ¦разгибание ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рук в упоре ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лежа ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Комплексное ¦ 34 ¦к-во ¦34 ¦30 ¦26 ¦32 ¦28 ¦24 ¦28 ¦24 ¦20 ¦24 ¦20 ¦16 ¦20 ¦18 ¦16 ¦ ¦силовое ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнение ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Комплексное ¦ 37 ¦ с ¦12,4 ¦13,0 ¦14,0 ¦12,6 ¦13,2 ¦14,2 ¦13,0 ¦13,6 ¦14,6 ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦ ¦упражнение ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦на ловкость ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦------------+------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+------ Нормативы по физической подготовке для курсантов из числа военнослужащих-женщин -------------+------+--------+-----------------+-----------------+-----------------¬ ¦Наименование¦Номер ¦Едини- ¦Для курсантов ¦Для курсантов ¦Для курсантов ¦ ¦упражнения ¦упраж-¦ца ¦1-го курса ¦2-го курса ¦3-го и последую- ¦ ¦ ¦нения ¦измере- ¦ ¦ ¦щих курсов ¦ ¦ ¦ ¦ния +-----+-----T-----+-----+-----T-----+-----+-----T-----+ ¦ ¦ ¦ ¦отл. ¦хор. ¦удов.¦отл. ¦хор. ¦удов.¦отл. ¦хор. ¦удов.¦ +------------+------+--------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Бег на 60 м ¦ 8 ¦ с ¦9,4 ¦9,8 ¦10,2 ¦9,2 ¦9,6 ¦10,0 ¦9,0 ¦9,4 ¦9,8 ¦ +------------+------+--------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Челночный ¦ 11 ¦ с ¦16,2 ¦16,6 ¦17,0 ¦16,0 ¦16,4 ¦16,8 ¦15,8 ¦16,2 ¦16,6 ¦ ¦бег 6х10 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+--------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Бег на 100 м¦ 12 ¦ с ¦16,3 ¦16,7 ¦17,5 ¦16,0 ¦16,3 ¦17,3 ¦15,7 ¦16,0 ¦17,0 ¦ +------------+------+--------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Прыжок в ¦ 14 ¦ см ¦170 ¦160 ¦150 ¦180 ¦170 ¦160 ¦190 ¦180 ¦170 ¦ ¦длину с ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦места ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+--------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Бег на 500 м¦ 15 ¦ мин. с ¦1,48 ¦1,52 ¦2,00 ¦1,45 ¦1,50 ¦1,55 ¦1,40 ¦1,45 ¦1,50 ¦ +------------+------+--------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Бег на 1 км ¦ 16 ¦ мин. с ¦4.05 ¦4,20 ¦4,40 ¦4,00 ¦4,15 ¦4,35 ¦3,55 ¦4,10 ¦4,30 ¦ +------------+------+--------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Бег на 3 км ¦ 18 ¦ мин. с ¦14.05¦14.30¦15.00¦13.50¦14.20¦14.50¦13.40¦14.00¦14.30¦ +------------+------+--------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Плавание на ¦ 23 ¦ мин. с ¦2.20 ¦2.30 ¦2.50 ¦2.10 ¦2.20 ¦2.40 ¦2.00 ¦2.10 ¦2.30 ¦ ¦100 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+--------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Лыжная гонка¦ 25 ¦ мин. с ¦36.00¦38.00¦40.00¦35.30¦37.30¦39.30¦35.00¦37.00¦39.00¦ ¦на 5 км ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+--------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Комплексы ¦ 27 ¦ балл ¦Оцениваются согласно Требованиям по проверке и оценке¦ ¦вольных ¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнений ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+--------+-----+-----T-----+-----T-----+-----T-----+-----T-----+ ¦Поднимание ¦ 32 ¦к-во раз¦40 ¦35 ¦32 ¦45 ¦40 ¦35 ¦48 ¦44 ¦40 ¦ ¦туловища из ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦положения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лежа на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦спине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+--------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Сгибание и ¦ 33 ¦к-во раз¦22 ¦18 ¦14 ¦24 ¦20 ¦16 ¦26 ¦22 ¦18 ¦ ¦разгибание ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рук в упоре ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лежа ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+--------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Комплексное ¦ 34 ¦к-во раз¦36 ¦32 ¦28 ¦38 ¦34 ¦30 ¦40 ¦36 ¦32 ¦ ¦силовое ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнение ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+--------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+ ¦Комплексное ¦ 37 ¦ с ¦12,2 ¦12,8 ¦13,8 ¦11,8 ¦12,4 ¦13,4 ¦11,4 ¦12,0 ¦13,0 ¦ ¦упражнение ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦на ловкость ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦------------+------+--------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+------ Нормативы по физической подготовке для нового пополнения воинских частей, кандидатов для поступления в военные учебные заведения -------------+------+------+--------------+--------------------------------------------¬ ¦Наименование¦Номер ¦Еди- ¦Новое ¦Кандидаты в Военную академию и военные ¦ ¦упражнения ¦упраж-¦ница ¦пополнение ¦факультеты и кафедры ¦ ¦ ¦нения ¦изме- ¦воинских +--------------+--------------+--------------+ ¦ ¦ ¦рения ¦частей ¦из числа граж-¦из числа воен-¦из числа граж-¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦данской моло- ¦нослужащих ¦данской моло- ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦дежи (юноши) ¦(мужчин) ¦дежи (девушки)¦ ¦ ¦ ¦ +----+----T----+----+----T----+----+----T----+----+----T----+ ¦ ¦ ¦ ¦отл.¦хор.¦уд. ¦отл.¦хор.¦уд. ¦отл.¦хор.¦уд. ¦отл.¦хор.¦уд. ¦ +------------+------+------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Челночный ¦ 11 ¦ с ¦15,0¦15,5¦16,0¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦ ¦бег 6 x 10 м¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Бег на 100 м¦ 12 ¦ с ¦14,6¦15,2¦16,2¦13,5¦14,3¦15,0¦14,2¦14,8¦15,8¦15,2¦16,1¦17,0¦ +------------+------+------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Бег на 1 км ¦ 16 ¦мин. с¦3.45¦3.55¦4.20¦3.33¦3.53¦4.30¦3.30¦3.40¦4.10¦3,53¦4,14¦4,50¦ +------------+------+------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Плавание в ¦ 23 ¦мин. с¦ ¦Проплыть дистанцию не хуже ¦ ¦ ¦спортивной ¦ ¦ ¦ ¦2.00 мин ¦ ¦ ¦форме на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦100 м <*> ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+------+----+----T----+----+----T----+----T----+----+----+----T----+ ¦Подтягивание¦ 28 ¦ к-во ¦11 ¦9 ¦7 ¦13 ¦10 ¦8 ¦13 ¦11 ¦9 ¦- ¦- ¦- ¦ ¦на ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Сгибание и ¦ 33 ¦ к-во ¦42 ¦36 ¦34 ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦ ¦разгибание ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рук в упоре ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лежа ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ ¦Поднимание ¦ ¦ к-во ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦- ¦46 ¦41 ¦35 ¦ ¦туловища за ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦1 мин (для ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦девушек) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦------------+------+------+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----- -------------------------------- <*> Для поступающих на военный факультет учреждения образования "Гродненский государственный университет имени Я.Купалы" по специальности "Физическая подготовка военнослужащих". Примечание. Вновь прибывшее пополнение воинских частей и кандидаты для поступления в военно-учебные заведения из числа военнослужащих выполняют упражнения в повседневной форме одежды, граждане, поступающие на военную службу по контракту, - в спортивной форме одежды.  |  |
|
|
|