|
|
|
|
|
|
|
Постановление Министерства внутренних дел Республики Беларусь от 29.05.2007 N 137 "Об утверждении Инструкции о порядке организации физической подготовки и спорта во внутренних войсках Министерства внутренних дел Республики Беларусь"(текст документа по состоянию на январь 2010 года. Архив) обновление Стр. 17 ¦к перекладине ¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Подъем ¦ 5 ¦ 3 ¦количество¦ 6 ¦ 5 ¦ 3 ¦ 5 ¦ 4 ¦ 2 ¦ ¦переворотом на¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Подъем силой ¦ 6 ¦ 3 ¦количество¦ 5 ¦ 4 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 3 ¦ 2 ¦ ¦на перекладине¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Сгибание и ¦ 7 ¦ 3 ¦количество¦ 18 ¦ 15 ¦ 12 ¦ 15 ¦ 12 ¦ 10 ¦ ¦разгибание рук¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦в упоре на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦брусьях ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Сгибание и ¦ 8 ¦ 3 ¦количество¦ 48 ¦ 42 ¦ 38 ¦ 44 ¦ 38 ¦ 34 ¦ ¦разгибание рук¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦в упоре лежа ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Угол в упоре ¦ 9 ¦ 3 ¦ с ¦ 9 ¦ 7 ¦ 5 ¦ 8 ¦ 6 ¦ 4 ¦ ¦на брусьях ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Кувырок вперед¦ 10 ¦ 2, 3 ¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 28 настоящей ¦ ¦прыжком ¦ ¦ ¦ ¦ Инструкции ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Комплексное ¦ 11 ¦ 2, 3 ¦ с ¦ 10,0 ¦ 10,6 ¦ 11,2 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦упражнение на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ловкость ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Комплексное ¦ 12 ¦ 2, 3 ¦количество¦ 56 ¦ 52 ¦ 48 ¦ 50 ¦ 48 ¦ 44 ¦ ¦силовое ¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнение ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Поднимание ¦ 13 ¦ 3 ¦количество¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦гири весом ¦ ¦ ¦ раз ¦ 38 ¦ 35 ¦ 32 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦24 кг: ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦весовая ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦категория до ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦70 кг ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+ ¦ ¦ +-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦весовая ¦ ¦ ¦ ¦ 46 ¦ 43 ¦ 40 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦категория ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦70 кг и выше ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Толчок двух ¦ 14 ¦ 3 ¦количество¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦гирь весом ¦ ¦ ¦ раз ¦ 6 ¦ 4 ¦ 2 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦24 кг: ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦весовая ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦категория до ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦70 кг ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+ ¦ ¦ +-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦весовая ¦ ¦ ¦ ¦ 8 ¦ 5 ¦ 3 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦категория ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦70 кг и выше ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Лазание по ¦ 15 ¦ 2, 3 ¦ с ¦ 9 ¦ 11 ¦ 16 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦канату на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦быстроту ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Начальный ¦ 16 ¦ 3, 4 ¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 28 настоящей ¦ ¦комплекс ¦ ¦ ¦ ¦ Инструкции ¦ ¦приемов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рукопашного ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦боя (РБ-Н) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+------------------------------------------------+ ¦Общий комплекс¦ 17 ¦ 3, 4 ¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 28 настоящей ¦ ¦приемов ¦ ¦ ¦ ¦ Инструкции ¦ ¦рукопашного ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦боя (РБ-1) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+------------------------------------------------+ ¦Специальный ¦ 18 ¦ 3, 4 ¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 28 настоящей ¦ ¦комплекс ¦ ¦ ¦ ¦ Инструкции ¦ ¦приемов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рукопашного ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦боя (РБ-2) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+------------------------------------------------+ ¦Комплекс ¦ 19 ¦ 3, 4 ¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 28 настоящей ¦ ¦приемов ¦ ¦ ¦ ¦ Инструкции ¦ ¦рукопашного ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦боя без оружия¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦на 8 счетов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+------------------------------------------------+ ¦Комплекс ¦ 20 ¦ 3, 4 ¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 28 настоящей ¦ ¦приемов ¦ ¦ ¦ ¦ Инструкции ¦ ¦рукопашного ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦боя с ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦автоматом ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(карабином) на¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦8 счетов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Общее ¦ 21 ¦ 4 ¦ мин. с ¦ 2,25 ¦ 2,30 ¦ 2,40 ¦ 2,30 ¦ 2,35 ¦ 2,50 ¦ ¦контрольное ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнение на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦единой полосе ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦препятствий ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Преодоление ¦ 22 ¦ 4 ¦ мин. с ¦ 2,25 ¦ 2,30 ¦ 2,40 ¦ 2,30 ¦ 2,35 ¦ 2,50 ¦ ¦единой полосы ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦препятствий в ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦составе ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦подразделения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Бег с ¦ 23 ¦ 4 ¦ мин. с ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦преодолением ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦полосы ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦препятствий в ¦ ¦ ¦ ¦ 4,55 ¦ 5,05 ¦ 5,20 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦составе ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦подразделения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦до 4 человек ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦1100 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦3100 м ¦ ¦ ¦ ¦ 14,30 ¦ 14,50 ¦ 15,20 ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+ +------+ +-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦до 10 человек ¦ ¦ ¦ ¦ 5,15 ¦ 5,25 ¦ 5,40 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦1100 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦3100 м ¦ ¦ ¦ ¦ 14,50 ¦ 15,10 ¦ 15,40 ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+ +------+ +-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦до 20 человек ¦ ¦ ¦ ¦ 5,55 ¦ 6,05 ¦ 6,20 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦1100 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦3100 м ¦ ¦ ¦ ¦ 15,30 ¦ 15,50 ¦ 16,20 ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Метание ¦ 24 ¦ 3, 4 ¦ м ¦ 40 ¦ 35 ¦ 30 ¦ 38 ¦ 33 ¦ 28 ¦ ¦гранаты на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦дальность ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Метание ¦ 25 ¦ 3, 4 ¦ балл ¦ двумя ¦первой ¦второй ¦ двумя ¦первой ¦ второй ¦ ¦гранаты на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦точность ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Бег на 100 м ¦ 26 ¦1, 2, ¦ с ¦ 14,2 ¦ 14,8 ¦ 15,8 ¦ 14,4 ¦ 15,0 ¦ 16,2 ¦ ¦ ¦ ¦ 3 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦Челночный бег ¦ ¦ ¦ ¦ 28,0 ¦ 29,0 ¦ 30,0 ¦ 29,0 ¦ 30,0 ¦ 32,0 ¦ ¦10 x 10 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Бег на 400 м ¦ 27 ¦1, 2, ¦ мин. с ¦ 1,08 ¦ 1,12 ¦ 1,18 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦ ¦ ¦ 3 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦Челночный бег ¦ ¦ ¦ ¦ 1,15 ¦ 1,19 ¦ 1,25 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦4 x 100 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Бег на 500 м ¦ 28 ¦1, 2, ¦ мин. с ¦ 1,30 ¦ 1,35 ¦ 1,45 ¦ 1,33 ¦ 1,38 ¦ 1,50 ¦ ¦ ¦ ¦ 3 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Бег на 1000 м ¦ 29 ¦1, 2, ¦ мин. с ¦ 3,30 ¦ 3,40 ¦ 4,10 ¦ 3,40 ¦ 3,50 ¦ 4,20 ¦ ¦ ¦ ¦ 3 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Бег на 3000 м ¦ 30 ¦1, 2, ¦ мин. с ¦ 12,35 ¦ 12,50 ¦ 13,40 ¦ 12,50 ¦ 13,10 ¦ 14,00 ¦ ¦ ¦ ¦ 3 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Бег на 5000 м ¦ 31 ¦1, 2, ¦ мин. с ¦ 24,0 ¦ 25,0 ¦ 26,0 ¦ 26,30 ¦ 28,30 ¦ 30,30 ¦ ¦ ¦ ¦ 3 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Прыжок в длину¦ 32 ¦1, 2, ¦ см ¦ 215 ¦ 205 ¦ 185 ¦ 205 ¦ 195 ¦ 175 ¦ ¦с места ¦ ¦ 3 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Марш-бросок на¦ 33 ¦ 3, 4 ¦ мин. с ¦ 26,30 ¦ 27,30 ¦ 28,30 ¦ 26,30 ¦ 27,30 ¦ 28,30 ¦ ¦5000 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Марш-бросок на¦ 34 ¦ 3, 4 ¦ мин. с ¦ 54,00 ¦ 56,00 ¦ 58,00 ¦ 54,00 ¦ 56,00 ¦ 58,00 ¦ ¦10000 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Лыжная гонка ¦ 35 ¦ 1, 4 ¦ мин. с ¦ 28,00 ¦ 29,00 ¦ 30,00 ¦ 29,00 ¦ 30,00 ¦ 31,00 ¦ ¦на 5000 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Марш на лыжах ¦ 36 ¦ 4 ¦ мин. с ¦ 36,00 ¦ 41,00 ¦ 46,00 ¦ 36,00 ¦ 41,00 ¦ 46,00 ¦ ¦в составе ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦подразделения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦на 5000 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Марш на лыжах ¦ 37 ¦ 4 ¦ ч мин. с ¦1,14,00¦1,19,00¦1,24,00¦1,14,00¦1,19,00¦1,24,00 ¦ ¦в составе ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦подразделения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦на 10000 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Плавание на ¦ 38 ¦ 1 ¦ мин. с ¦ 1,55 ¦ 2,10 ¦ 2,40 ¦ 2,00 ¦ 2,15 ¦ 2,50 ¦ ¦100 м в ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦спортивной ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦форме ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Плавание в ¦ 39 ¦ 4 ¦ м ¦ 100 ¦ 75 ¦ 50 ¦ 75 ¦ 50 ¦ 25 ¦ ¦обмундировании¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦с оружием ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------+ ¦Ныряние в ¦ 40 ¦ 1 ¦ м ¦ 25 ¦ 20 ¦ 15 ¦ 20 ¦ 15 ¦ 10 ¦ ¦длину ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦--------------+------+------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+--------- НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ---------------+------+-------+----------+-----------------------+-----------------------+-----------------------¬ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ Для военнослужащих ¦ Для военнослужащих ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ I возрастной группы ¦ II возрастной ¦ Для курсантов 3-го и ¦ ¦ ¦ ¦ Номер ¦ ¦ до 25 лет, курсантов ¦ группы 25 - 30 лет, ¦ последующих курсов ¦ ¦ Наименование ¦Номер ¦ формы ¦ Единица ¦ 2-го курса ¦ курсантов 1-го курса ¦ ¦ ¦ упражнения ¦упраж-¦ одеж- ¦ изме- +-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦ ¦нения ¦ ды ¦ рения ¦ отли- ¦ хоро- ¦удовле-¦ отли- ¦ хоро- ¦удовле-¦ отли- ¦ хоро- ¦удовле-¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ чно ¦ шо ¦твори- ¦ чно ¦ шо ¦твори- ¦ чно ¦ шо ¦твори- ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦тельно ¦ ¦ ¦тельно ¦ ¦ ¦тельно ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ 11 ¦ 12 ¦ 13 ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Комплексы ¦ 1, 2 ¦ 1,2,3 ¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 28 настоящей Инструкции ¦ ¦вольных ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнений ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦N 1, 2 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Подтягивание ¦ 3 ¦ 3 ¦количество¦ 14 ¦ 12 ¦ 10 ¦ 13 ¦ 11 ¦ 9 ¦ 15 ¦ 13 ¦ 11 ¦ ¦на перекладине¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Поднимание ног¦ 4 ¦ 3 ¦количество¦ 14 ¦ 12 ¦ 10 ¦ 12 ¦ 10 ¦ 8 ¦ 14 ¦ 12 ¦ 10 ¦ ¦к перекладине ¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Подъем ¦ 5 ¦ 3 ¦количество¦ 7 ¦ 6 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 5 ¦ 4 ¦ 8 ¦ 7 ¦ 6 ¦  |  |
|
|
|