|
|
|
|
|
|
|
Постановление Министерства внутренних дел Республики Беларусь от 29.05.2007 N 137 "Об утверждении Инструкции о порядке организации физической подготовки и спорта во внутренних войсках Министерства внутренних дел Республики Беларусь"(текст документа по состоянию на январь 2010 года. Архив) обновление Стр. 18 ¦переворотом на¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Подъем силой ¦ 6 ¦ 3 ¦количество¦ 7 ¦ 6 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 5 ¦ 3 ¦ 8 ¦ 7 ¦ 6 ¦ ¦на перекладине¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Сгибание и ¦ 7 ¦ 3 ¦количество¦ 22 ¦ 19 ¦ 16 ¦ 20 ¦ 17 ¦ 14 ¦ 25 ¦ 22 ¦ 20 ¦ ¦разгибание рук¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦в упоре на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦брусьях ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Сгибание и ¦ 8 ¦ 3 ¦количество¦ 50 ¦ 46 ¦ 40 ¦ 52 ¦ 48 ¦ 42 ¦ 54 ¦ 50 ¦ 44 ¦ ¦разгибание рук¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦в упоре лежа ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Угол в упоре ¦ 9 ¦ 3 ¦ с ¦ 11 ¦ 9 ¦ 7 ¦ 10 ¦ 8 ¦ 6 ¦ 12 ¦ 10 ¦ 8 ¦ ¦на брусьях ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Кувырок вперед¦ 10 ¦ 2, 3 ¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 28 настоящей Инструкции ¦ ¦прыжком ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Комплексное ¦ 11 ¦ 2, 3 ¦ с ¦ 9,8 ¦ 10,4 ¦ 11,0 ¦ 10,0 ¦ 10,6 ¦ 11,2 ¦ 9,6 ¦ 10,2 ¦ 10,8 ¦ ¦упражнение на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ловкость ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Комплексное ¦ 12 ¦ 2, 3 ¦количество¦ 56 ¦ 52 ¦ 48 ¦ 54 ¦ 50 ¦ 46 ¦ 58 ¦ 54 ¦ 50 ¦ ¦силовое ¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнение ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Поднимание ¦ 13 ¦ 3 ¦количество¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦гири весом ¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦24 кг: ¦ ¦ ¦ ¦ 39 ¦ 36 ¦ 33 ¦ 38 ¦ 35 ¦ 32 ¦ 40 ¦ 37 ¦ 34 ¦ ¦весовая ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦категория до ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦70 кг ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+ ¦ +-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦весовая ¦ ¦ ¦ ¦ 47 ¦ 44 ¦ 41 ¦ 46 ¦ 43 ¦ 40 ¦ 48 ¦ 45 ¦ 42 ¦ ¦категория ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦70 кг и выше ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Толчок двух ¦ 14 ¦ 3 ¦количество¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦гирь весом ¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦24 кг: ¦ ¦ ¦ ¦ 8 ¦ 5 ¦ 3 ¦ 6 ¦ 4 ¦ 2 ¦ 10 ¦ 7 ¦ 5 ¦ ¦весовая ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦категория до ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦70 кг ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+ +-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦весовая ¦ ¦ ¦ ¦ 11 ¦ 8 ¦ 6 ¦ 8 ¦ 5 ¦ 3 ¦ 14 ¦ 11 ¦ 9 ¦ ¦категория ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦70 кг и выше ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Лазание по ¦ 15 ¦ 2, 3 ¦ с ¦ 8 ¦ 10 ¦ 15 ¦ 9 ¦ 11 ¦ 16 ¦ 7 ¦ 9 ¦ 14 ¦ ¦канату на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦быстроту ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Начальный ¦ 16 ¦ 3, 4 ¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 28 настоящей Инструкции ¦ ¦комплекс ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦приемов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рукопашного ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦боя (РБ-Н) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-----------------------------------------------------------------------+ ¦Общий комплекс¦ 17 ¦ 3, 4 ¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 28 настоящей Инструкции ¦ ¦приемов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рукопашного ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦боя (РБ-1) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-----------------------------------------------------------------------+ ¦Специальный ¦ 18 ¦ 3, 4 ¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 28 настоящей Инструкции ¦ ¦комплекс ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦приемов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рукопашного ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦боя (РБ-2) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-----------------------------------------------------------------------+ ¦Комплекс ¦ 19 ¦ 3, 4 ¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 28 настоящей Инструкции ¦ ¦приемов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рукопашного ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦боя без оружия¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦на 8 счетов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-----------------------------------------------------------------------+ ¦Комплекс ¦ 20 ¦ 3, 4 ¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 28 настоящей Инструкции ¦ ¦приемов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рукопашного ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦боя с ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦автоматом ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(карабином) на¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦8 счетов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Общее ¦ 21 ¦ 4 ¦ мин. с ¦ 2,15 ¦ 2,20 ¦ 2,30 ¦ 2,20 ¦ 2,25 ¦ 2,35 ¦ 2,10 ¦ 2,15 ¦ 2,25 ¦ ¦контрольное ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнение на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦единой полосе ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦препятствий ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Преодоление ¦ 22 ¦ 4 ¦ мин. с ¦ 2,15 ¦ 2,20 ¦ 2,30 ¦ 2,20 ¦ 2,25 ¦ 2,35 ¦ 2,10 ¦ 2,15 ¦ 2,25 ¦ ¦единой полосы ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦препятствий в ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦составе ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦подразделения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Бег с ¦ 23 ¦ 4 ¦ мин. с ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦преодолением ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦полосы ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦препятствий в ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦составе ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦подразделения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦до 4 человек ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦1100 м ¦ ¦ ¦ ¦ 4,45 ¦ 4,55 ¦ 5,10 ¦ 4,55 ¦ 5,05 ¦ 5,20 ¦ 4,35 ¦ 4,45 ¦ 5,00 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦3100 м ¦ ¦ ¦ ¦ 14,10 ¦ 14,30 ¦ 15,00 ¦ 14,30 ¦ 14,50 ¦ 15,20 ¦ 13,50 ¦ 14,10 ¦ 14,40 ¦ +--------------+------+-------+ +-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦до 10 человек ¦ ¦ ¦ ¦ 5,05 ¦ 5,15 ¦ 5,30 ¦ 5,15 ¦ 5,25 ¦ 5,40 ¦ 4,55 ¦ 5,05 ¦ 5,20 ¦ ¦1100 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦3100 м ¦ ¦ ¦ ¦ 14,30 ¦ 14,50 ¦ 15,20 ¦ 14,50 ¦ 15,10 ¦ 15,40 ¦ 14,10 ¦ 14,30 ¦ 15,00 ¦ +--------------+ +-------+ +-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦до 20 человек ¦ ¦ ¦ ¦ 5,45 ¦ 5,55 ¦ 6,10 ¦ 5,55 ¦ 6,05 ¦ 6,20 ¦ 5,35 ¦ 5,45 ¦ 6,00 ¦ ¦1100 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦3100 м ¦ ¦ ¦ ¦ 15,10 ¦ 15,30 ¦ 16,00 ¦ 15,30 ¦ 15,50 ¦ 16,20 ¦ 14,50 ¦ 15,10 ¦ 15,40 ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Метание ¦ 24 ¦ 3, 4 ¦ м ¦ 45 ¦ 40 ¦ 35 ¦ 43 ¦ 38 ¦ 33 ¦ 48 ¦ 43 ¦ 38 ¦ ¦гранаты на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦дальность ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Метание ¦ 25 ¦ 3, 4 ¦ балл ¦ двумя ¦первой ¦второй ¦ двумя ¦первой ¦второй ¦ двумя ¦первой ¦второй ¦ ¦гранаты на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦точность ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Бег на 100 м ¦ 26 ¦1, 2, 3¦ с ¦ 14,0 ¦ 14,4 ¦ 15,2 ¦ 14,1 ¦ 14,6 ¦ 15,4 ¦ 13,8 ¦ 14,4 ¦ 15,0 ¦ +--------------+------+ ¦ +-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦челночный бег ¦ ¦ ¦ ¦ 27,0 ¦ 28,0 ¦ 29,0 ¦ 28,0 ¦ 29,0 ¦ 30,0 ¦ 26,0 ¦ 27,0 ¦ 28,0 ¦ ¦10 x 10 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Бег на 400 м ¦ 27 ¦1, 2, 3¦ мин. с ¦ 1,07 ¦ 1,11 ¦ 1,17 ¦ 1,08 ¦ 1,12 ¦ 1,18 ¦ 1,06 ¦ 1,10 ¦ 1,16 ¦ +--------------+------+ ¦ +-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦челночный бег ¦ ¦ ¦ ¦ 1,14 ¦ 1,18 ¦ 1,24 ¦ 1,15 ¦ 1,19 ¦ 1,25 ¦ 1,13 ¦ 1,17 ¦ 1,23 ¦ ¦4 x 100 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Бег на 500 м ¦ 28 ¦1, 2, 3¦ мин. с ¦ 1,25 ¦ 1,30 ¦ 1,38 ¦ 1,27 ¦ 1,32 ¦ 1,40 ¦ 1,23 ¦ 1,28 ¦ 1,35 ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Бег на 1000 м ¦ 29 ¦1, 2, 3¦ мин. с ¦ 3,20 ¦ 3,30 ¦ 4,00 ¦ 3,25 ¦ 3,35 ¦ 4,05 ¦ 3,15 ¦ 3,25 ¦ 3,55 ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Бег на 3000 м ¦ 30 ¦1, 2, 3¦ м ¦ 12,15 ¦ 12,35 ¦ 13,20 ¦ 12,25 ¦ 12,45 ¦ 13,30 ¦ 12,05 ¦ 12,25 ¦ 13,10 ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Бег на 5000 м ¦ 31 ¦1, 2, 3¦ мин. с ¦ 23,00 ¦ 24,00 ¦ 25,00 ¦ 24,00 ¦ 25,00 ¦ 26,00 ¦ 22,00 ¦ 23,00 ¦ 24,00 ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Прыжок в длину¦ 32 ¦1, 2, 3¦ см ¦ 230 ¦ 215 ¦ 195 ¦ 220 ¦ 210 ¦ 190 ¦ 235 ¦ 220 ¦ 200 ¦ ¦с места ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Марш-бросок на¦ 33 ¦ 3, 4 ¦ мин. с ¦ 25,30 ¦ 26,30 ¦ 27,30 ¦ 26,00 ¦ 27,00 ¦ 28,00 ¦ 25,00 ¦ 26,00 ¦ 27,00 ¦ ¦5000 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Марш-бросок на¦ 34 ¦ 3, 4 ¦ мин. с ¦ 52,30 ¦ 54,30 ¦ 56,30 ¦ 53,00 ¦ 55,00 ¦ 57,00 ¦ 52,00 ¦ 54,00 ¦ 56,00 ¦ ¦10000 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Лыжная гонка ¦ 35 ¦ 1, 4 ¦ ч мин. с ¦ 27,00 ¦ 28,00 ¦ 29,00 ¦ 27,30 ¦ 28,30 ¦ 29,30 ¦ 26,00 ¦ 27,00 ¦ 28,00 ¦ ¦на 5000 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Марш на лыжах ¦ 36 ¦ 4 ¦ мин. с ¦1,08,00¦1,13,00¦1,18,00¦1,11,00¦1,16,00¦1,21,00¦1,05,00¦1,10,00¦1,15,00¦ ¦в составе ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦подразделения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦на 5000 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Марш на лыжах ¦ 37 ¦ 4 ¦ мин. с ¦1:08,00¦1:13,00¦1:18,00¦1:11,00¦1:16,00¦1:21,00¦1:05,00¦1:10,00¦1:15,00¦ ¦в составе ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦подразделения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦на 10000 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Плавание на ¦ 38 ¦ 1 ¦ мин. с ¦ 1,45 ¦ 2,00 ¦ 2,30 ¦ 1,50 ¦ 2,05 ¦ 2,35 ¦ 1,40 ¦ 1,55 ¦ 2,25 ¦ ¦100 м в ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦спортивной ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦форме ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Плавание в ¦ 39 ¦ 4 ¦ м ¦ 125 ¦ 100 ¦ 75 ¦ 100 ¦ 75 ¦ 50 ¦ 150 ¦ 125 ¦ 100 ¦ ¦обмундировании¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦с оружием ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+ ¦Ныряние в ¦ 40 ¦ 1 ¦ м ¦ 30 ¦ 25 ¦ 20 ¦ 25 ¦ 20 ¦ 15 ¦ 35 ¦ 30 ¦ 25 ¦ ¦длину ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦--------------+------+-------+----------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------- НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ---------------+-----T-------+----------+-------------------+-------------------+-------------------+-------------------¬ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ Для ¦ Для ¦ Для ¦ Для ¦ ¦ ¦ ¦ Но- ¦ ¦ военнослужащих ¦ военнослужащих ¦ военнослужащих ¦ военнослужащих ¦ ¦ ¦ Но- ¦ мер ¦ ¦ IV возрастной ¦ V возрастной ¦ VI возрастной ¦ VII возрастной ¦ ¦ Наиме- ¦ мер ¦ фор- ¦ Еди- ¦ группы ¦ группы ¦ группы ¦ группы от ¦ ¦ нование ¦ уп- ¦ мы ¦ница изме-¦ 35 - 40 лет ¦ 40 - 45 лет ¦ 45 - 50 лет ¦ 50 лет и старше ¦ ¦ упражнения ¦раж- ¦ одеж- ¦ рения +-----+-----T-------+-----+-----T-------+-----+-----T-------+-----+-----T-------+ ¦ ¦нения¦ ды ¦ ¦отли-¦хоро-¦удовле-¦отли-¦хоро-¦удовле-¦отли-¦хоро-¦удовле-¦отли-¦хоро-¦удовле-¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ чно ¦ шо ¦твори- ¦ чно ¦ шо ¦твори- ¦ чно ¦ шо ¦твори- ¦ чно ¦ шо ¦твори- ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦тельно ¦ ¦ ¦тельно ¦ ¦ ¦тельно ¦ ¦ ¦тельно ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ 11 ¦ 12 ¦ 13 ¦ 14 ¦ 15 ¦ 16 ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Комплексы ¦1, 2 ¦1, 2, 3¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 28 настоящей Инструкции ¦ ¦вольных ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнений ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦N 1, 2 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----T-------+-----T-----+-------+-----T-----+-------+-----T-----+-------+ ¦Подтягива- ¦ 3 ¦ 3 ¦количество¦ 10 ¦ 8 ¦ 6 ¦ 8 ¦ 6 ¦ 4 ¦ 6 ¦ 4 ¦ 2 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦ние на ¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Поднимание ног¦ 4 ¦ 3 ¦количество¦ 8 ¦ 6 ¦ 4 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦к перекладине ¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Подъем ¦ 5 ¦ 3 ¦количество¦ 4 ¦ 3 ¦ 2 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦переворотом на¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Сгибание и ¦ 7 ¦ 3 ¦количество¦ 4 ¦ 3 ¦ 2 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦разгибание рук¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦в упоре на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦  |  |
|
|
|